anti-estres

Estar siempre cansada puede tener una razón física, como por ejemplo la anemia. Sin embargo, en la mayor parte de los casos, el cansancio excesivo se debe al mal dormir, al exceso de preocupaciones o al estrés del día a día.

El tráfico en Miami durante las mañanas puede ser desesperante y yo soy la mejor testigo de eso. Las oficinas de iMujer están en Coral Gables y yo vivo en Miami Beach. Salir de "la playa" como le llamamos a Miami Beach, es todo un proyecto. Si salgo 5 minutos más tarde de la hora acostumbrada, llego tarde.

Las preocupaciones que tenemos en la cabeza pueden hacernos sentir realmente mal. Sí, preocuparse por aquello que no estamos haciendo puede ser una verdadera tor-tu-ra.

¿Hay alguien que todavía dude acerca de la psicología del color? Sin duda, ciertos colores nos levantan el ánimo y otros nos hacen decaer un poco. Unos colores nos energizan y otros nos relajan. ¿Cuáles son esos mágicos colores antiestrés? Sigue leyendo para enterarte.

¿Llegaste totalmente estresada a tu casa después de un día agotador en el trabajo? En lugar de comer dulces o snacks, prueba uno de estos alimentos para aliviar el estrés.

El estrés es una de las problemáticas que más nos afectan en la actualidad, ¡es una verdadera epidemia! Esta, a su vez, tiene el potencial de desencadenar otras enfermedades y termina por afectar a TODOS los órganos del cuerpo.

Vivimos en un mundo donde el estrés es una constante y hay días en que nos parece imposible relajarnos y decirle adiós a las presiones de nuestra vida, ¿cierto? Por eso es muy importante que encontremos métodos que nos ayuden a lidiar con el estrés del día a día y la solución está más cerca de lo que se imaginan.

Emotional stress could really take a toll on people, especially if they have a lot on their plate. Stress comes with many side effects, especially in women (i.e., hair loss, weight gain, acne and lack of sleep.) Even though, stress doesn’t discriminate ― more and more women are experiencing hair loss due to situations that become too much to handle.

Vivimos en un mundo en constante movimiento que marcha a toda prisa. Las exigencias aumentan cada día y las aptitudes que eran suficientes en el pasado, ya no lo son.

Todas vivimos a las corridas y aunque nos encantaría tomarnos unos días, parar a descansar y delegar tareas, sabemos que es una misión casi imposible. La casa, el trabajo, los chicos, las compras y los trámites se llevan la mayor parte de nuestro tiempo y esos pocos ratitos que vamos encontrando siempre nos quedan cortos.