aumento de peso

¿Cuántas veces te quejaste de que tu amigo comía el triple que tú y parecía recién salido de una huelga de hambre? Todos sabemos lo que se siente eso (a menos que tú seas el amigo extremadamente delgado del grupo, claro). Mientras tú vas con la manzana de aquí para allá, tu amigo come tres pedazos de pastel de chocolate y no conoce la sensación de que un pantalón le quede más ajustado. De todas formas, la alimentación va más allá de nuestro aspecto físico y tarde o temprano hasta el amigo más delgado del grupo tendrá que incorporar hábitos alimenticios saludables.

Hay una gran diferencia entre querer adelgazar y poder hacerlo. Muchas veces intentamos miles de trucos pero no conseguimos bajar de peso porque no nos damos cuenta de que estamos cometiendo ciertos errores en nuestros hábitos nocturnos que provocan que engordemos.

El cuerpo humano no se toma un descanso jamás (tan solo imagina si lo hiciera...). Cuando no está digiriendo lo que acabamos de comer, se encuentra deshaciéndose de las toxinas, recuperándose del esfuerzo del último entrenamiento, o simplemente inhalando y exhalando.

Subirte a la balanza cuando estás a dieta es algo bastante habitual. Sin embargo, el hecho de hacerlo puede implicar que en lugar de un control de peso acabes por convertir al hábito en una obsesión que nada bien le hace a tu propuesta para perder peso. Si quieres saber cuán a menudo deberías usar la balanza, tienes que seguir leyendo.

Actualmente existe una nueva tendencia negativa que ha afectado a algunas famosas llamada body shaming, que no es otra cosa que las críticas de terceras personas que tratan de avergonzar a las personas cuya apariencia física no cumple con los estándares de belleza que actualmente 'rigen a la sociedad'.

¿Desde que estás en pareja la balanza no ha parado de moverse? Esta es la razón...

¿Haz notado descenso de peso en ti sin razón? ¿Comes por demás y no engordas?

No sólo la comida que consumimos puede contribuir a que subamos de peso, nuestro estilo de vida también tiene mucho que ver. Desafortunadamente a veces ignoramos que muchas de nuestras actividades provocan que nuestro organismo almacene grasas y conserve calorías que no necesita.

Al regresar de unas merecidas vacaciones o terminar un período de mucho trabajo donde no hemos tenido suficiente tiempo para realizar ejercicio, o debido a los cambios en nuestro organismo, es normal que aumentemos de peso. Absolutamente todas las mujeres han atravesado una o varias etapas en sus vidas donde se encuentran con algunos kilos de más.

¡Será mejor que las conozcas!