avena

Lunes lluvioso, pocas ganas de salir a buscar algo para merendar y pocos ingredientes para preparar algo casero. Así que teniendo en mente qué podía haber en La cocina de Eli y con la idea fija de preparar un pan casero se me cruzó esta receta, un pan de avena, pasas y miel.

Como todo el mundo sabe, la avena está considerada como un súper alimento, una fuente diaria que todos deberíamos consumir para cuidar nuestra salud. Tiene propiedades beneficiosas para el corazón, para regular el peso, para mejorar la digestión, para evitar el estreñimiento, etc.

¿Quieres adelgazar? ¡Lee esto!

Si hay algo que me encanta hacer son galletas. A mis amigas les fascinan las de avena y cuando pueden me piden que les cocine esta receta que quiero compartir contigo.

¡Disfruta de unas ricas galletas de avena sin horno y con solo 26 calorías!

Si no puedes resistirte a la leche pero por algún motivo no quieres consumir la de vaca, ¡tienes otras apetitosas opciones disponibles!

En iMujer siempre procuramos comer de la manera más saludable posible. Una de mis compañeras, me comentó el otro día algo que me dejó pensando. Ella me explicaba que cuando come un almuerzo saludable, se siente bastante satisfecha y muchas veces no lo puede ni terminar.

Disfruta de los beneficios de la avena en el desayuno con estas recetas

La avena, nutritiva, alimenticia y exquisita ¡para prepararla de muchas formas!

Cuando abras los ojos a todas sus bondades, no te imaginarás una vida sin ella :)