avena

A la hora del desayuno, tengo que aceptar que soy bastante rutinaria: ¡Nada mejor que un café con leche grande y unas galletitas con miel! Pero tengo que reconocer que las opciones son infinitas incluso para quienes desean “portarse bien” con su cuerpo y aumentar el consumo de avena.

Quizás la avena no tiene el encanto del pastel de chocolate o los panqueques americanos. Sin embargo, no tienes por qué resignarte a comer un tazón soso o pegajoso: empiezo casi todos los días con un plato de avena y hasta ahora no me he aburrido. Y tú también descubrirás que tus desayunos con avena serán magníficos si sigues estos 6 datos.

Si tienes antojo de comer algo rico pero no muchas ganas de cocinar, ¡haz estos fáciles muffins en licuadora!

¡Mmm, qué delicia merendar con estas barras de avena y coco! ¿Quieres que te enseñe la receta?

¿Eres vegana y te venías privando de unos deliciosos waffles? ¡A partir de hoy podrás disfrutarlos las veces que quieras!

Me encanta desayunar, pero debo reconocer que siempre caigo en lo mismo: jugo, café con leche, tostadas con mermelada, pan casero o alguna torta o budín casero.

Considerada el alimento de los pobres el pasar de los años y las investigaciones científicas aseguran que la avena es uno de los mejores alimentos para llevar una dieta saludable.

La avena es consumida por un gran porcentaje de la población mundial y se le encuentran cada vez mayores beneficios. Si quieres saber cuáles son algunos de ellos y además cómo consumirla, no dejes de leer lo que a continuación preparé para ti a través de Otra Medicina.

Hace tiempo estoy buscando la receta perfecta de cookies, así que cuando veo una que me resulta atractiva la pongo en mi wish list de recetas por preparar.

En la cocina de Eli, hoy quiero compartir contigo una opción muy rica y saludable, ideal para toda la familia. Se trata de una torta de frutas y avena que es realmente deliciosa, esponjosa, húmeda y llena de sabor que le aportan las frutas naturales, y además tiene el plus de que se prepara con avena, así que tiene mucha fibra.