beneficios para la salud

Mantener una buena salud mental es importante para cualquier persona. Además de factores como el estrés y el estado de ánimo, cuidar la alimentación es una de las claves para lograrlo.

¿Has oído hablar del "man flu" o "la gripe del hombre"? Como en cualquier padecimiento nuevo, aún se sabe poco sobre cómo enfrentar los síntomas.

Seguro has escuchado mitos que existen alrededor de la masturbación y que ahora te dan risa, como que te vas a quedar ciego o que te van a salir pelos en la mano.

¿Sufres de tensión y estrés? Si es el caso, eres una de las miles de personas que la sufren en el mundo. Seguramente hasta has notado algunas de sus consecuencias en tu cuerpo.

¿Recuerdas que hace unas semanas se hizo viral una imagen en la que supuestamente la cadena de cines mexicana, Cinépolis, prohibiría la entrada a todos los usuarios que llevaran niños menores de 3 años a sus salas? La imagen despertó tanto aplausos en algunos usuarios e indignación entre otros (como aquellos cuyas familia tienen bebés).

Existen muchas personas a favor y en contra del café. Hay quienes creen que es malo para la salud, otros dicen que en realidad es muy bueno. Este nuevo estudio confirma lo que dicen los defensores al comprobar que disminuye las posibilidades de ACV en un 8% y ataque al corazón en un 7%.

Es conocimiento general que cuesta el doble mantener la línea al final de año, porque después de los dulces de Halloween vienen los panes del Día de Muertos (si en tu país lo celebran o preparan) y el pavito, buñuelos y todas esas cosas tan sabrosas que nos empacaremos en Navidad.

En las últimas semanas subiste unas tallas de más, los rollitos comenzaron a aparecer, las agarraderitas te están ganando y tu abdomen no parece ser el mismo que antes. Pero no sabes a qué se debe el aumento de peso.

Cuando pensamos en la atención plena o mindfulness, difícilmente lo asociemos con una tarea del hogar… ¡y menos que menos con lavar los platos!

Además de rico, el vino es saludable cuando lo tomamos en cantidades adecuadas. Pero no solo proporciona beneficios para la salud cuando lo tomamos: también es una excelente opción para los tratamientos de belleza.