beneficios para la salud

Sin lugar a dudas, el yogurt es un favorito entre todos los alimentos a la hora de preparar desayunos, cremas suaves y salsas sabrosas. Sin embargo, no todos saben que también posee propiedades que lo convierten en un excelente remedio natural para combatir varios trastornos corporales. Veamos los 5 usos medicinales del yogurt más frecuentes.

La pimienta de Cayena es una especia ampliamente utilizada en muchos países del mundo para saborizar los alimentos, especialmente en la India cuya popularidad la ha hecho imprescindible en su cocina. Junto a estas virtudes culinarias, se le reconocen importantes beneficios para el organismo.

La remolacha amarilla es una variante de este tubérculo, con un sabor ligeramente más dulce que el de la remolacha roja, por lo cual muchas personas la prefieren a la hora de preparar una ensalada. Al igual que su hermana, este tipo de remolacha contiene una serie de nutrientes muy beneficiosas para la salud. Veamos cuáles son los beneficios que reporta a nuestro organismo.

El aceite de ricino líquido que se extrae de las semillas de ricino tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes por lo que que siempre ha tenido usos medicinal a lo largo del tiempo. Al parecer sus beneficios se derivan de la alta concentración de ácidos grasos insaturados. Aunque su sabor es fuerte y un tanto desagradable, se emplea en diversos productos cosméticos y de higiene, medicamentos, textiles, etc.

Si eres de las personas que no conocen el olmo escocés —o hamamelis—, ya es hora de que lo hagas. Esta planta crece silvestre en América del Norte y Asia, y ha sido usada desde tiempos inmemoriales con fines medicinales. En la actualidad es muy común encontrarla en farmacias y droguerías. Veamos cuáles son los mejores usos que se le dan para cuidar la salud.

El aceite de almendra puede ser extraído tanto de las almendras dulces como de las agrias. Por su alto contenido en vitamina E, B, fibra vegetal, minerales y grasas monosaturadas, se utiliza con diversos fines, especialmente para mejorar la salud y la belleza. Veamos algunos de sus beneficios.

Aunque sea cierto que las grasas en general son malas para el organismo, hay algunos tipos de aceite que sí resultan beneficiosos para la salud. El cuerpo necesita grasas específicas que se encuentran en aceites vegetales como el de girasol. Este ayuda a aumentar el llamado colesterol bueno y a limpiar los vasos sanguíneos. También es de mucha ayuda para el cuidado de la piel.

El aceite esencial de albahaca es una sustancia cuyas propiedades lo convierten en una fuente extensa de beneficios para nuestra salud. No solo sirve como tratamiento contra las náuseas, vómitos, indigestiones, constipados, problemas respiratorios y diabetes, entre otras dolencias, sino que además posee un alto contenido vitamínico y mineral.

La naranja es una fruta exquisita que tiene mucha popularidad en todo el planeta por sus indudables valores. Tendemos a usar la pulpa y desechar la corteza. Lo que muchos ignoran es que esta parte también posee propiedades medicinales de gran importancia para nuestro organismo. En OtraMedicina vamos a mostrarte cuán beneficioso para la salud puede ser su uso.

El vinagre de manzana se obtiene poniendo a añejar en barriles la fruta fresca machacada. La fermentación natural desarrolla una espuma bacteriana llamada ‘madre’, compuesta de enzimas y minerales de altos valores medicinales. Echemos una ojeada a los beneficios y usos más comunes que este producto tiene para nuestra salud.