beneficios para la salud

El dolor de espalda es algo que todos sufren tarde o temprano en su vida, y se suele asociar con molestias musculares. En la mayoría de los casos así es, pero en otros se convierte en un indicador de que tu salud está en riesgo.

Desde hace algunos años la dieta paleo ganó gran notoriedad gracias a celebridades como Miley Cyrus, Gwyneth Paltrow y Megan Fox, quienes aseguran que les ayudó a bajar tallas de manera impresionante.

¡100 lagartijas, 100 abdominales, 100 flexiones y correr 10 kilómetros todos los días! Este fue el entrenamiento que Saitama, de One Punch Man, realizó para obtener súper fuerza (de acuerdo con él), esto dio pie al One Punch Man Challenge, que consiste en realizar el mismo entrenamiento.

Una de las dietas más controversiales de los últimos años es "la paleo", que junto con la "keto" y la dieta nórdica aseguran que son la mejor opción para bajar de peso y mantenerte en forma.

La migraña es una enfermedad común, hereditaria, debilitante y que dura toda la vida. Suele impactar a las personas mucho más en sus años productivos, en los que se dedican a trabajar o a criar niños.

Si has pisado el gimnasio alguna vez en tu vida, es muy probable que alguien se te haya acercado (porque siempre hay uno) a decirte que perdiste todo tu trabajo de pesas por hacer cardio y que el cardio son los papás. Te aseguran que es un 'error común en el gym' y que debes evitarlo.

Es un hecho: la clave de la salud, ya sea para bajar de peso (porque ayuda al déficit calórico) o para vivir más, se encuentra en tu alimentación. Lo dice la ciencia.

Ver a un ser querido perder poco a poco la movilidad y, con ella, la libertad, es duro para cualquier familia. El aislamiento social que los adultos mayores sienten se debe en gran parte a la pérdida de capacidades físicas que viene naturalmente con el tiempo, que les impide participar en actividades sociales o salir de casa.

Zackary Levi era conocido por sus papeles cómicos y su inolvidable sonrisa, pero luego de ver la primera imagen de Shazam! todos se sorprendieron de ver su increíble forma física (por cierto, si vas apenas ver la película, esto es todo lo que debes saber).

Los que sufren permanentemente de cuadros alérgicos se sentirán identificados cuando mencionamos que en diferentes épocas del año percibimos algo en el aire que nos hace llorar, nos hace gotear la nariz y nos hace iniciar una cadena interminable de estornudos.