beneficios

El agua es buena, sin calorías y en muchos casos económica. Son tres ventajas fáciles de identificar y aún así hay personas que no la consumen regularmente lo que resulta en una deshidratación segura.

El 1 de octubre no solo marca el inicio de un nuevo mes; es también el Día Internacional de la Persona Mayor. Por eso es que hoy queremos correr el velo de rechazo que suele cubrir a esta generación y tomarnos unos momentos para reconocer su valor insustituible y homenajearla. ¿Nos acompañas?

Hace algunas décadas, realizar ejercicio durante el embarazo era considerado una locura –se pensaba que el estado de la madre era muy delicado como para andar haciendo algo de actividad física–. Hoy, numerosos estudios científicos han construido una nueva visión del tema. Estas son 5 buenas razones para hacer ejercicio durante esta maravillosa etapa.

El yoga es una disciplina que puede ser practicada por hombres, mujeres y niños de cualquier edad. En esta ocasión, en Otra Medicina nos enfocaremos en los beneficios que el yoga le brinda a los más pequeños de la casa. No te pierdas el siguiente artículo para comprobarlo.

Hace más de 8.000 años que el hombre recolecta miel –y no solo por su dulzura–. En el antiguo Egipto, la miel no solo se utilizaba para endulzar sus cocinas, sino también para embalsamar a sus muertos. En el hinduismo, la miel siempre fue uno de los cinco elixires de la inmortalidad. ¿Sabías todos estos datos? Pues, ¡aún te quedan más por conocer! Así que, ¡acompáñanos!

¿Estás buscando una manera divertida de mantenerte saludable? ¡Empieza a cantar! Porque resulta que el canto tiene numerosos beneficios para la salud: algunos estudios han demostrado que el canto puede incluso superar los efectos del yoga en tu ritmo cardíaco, la respiración y el bienestar general.

¿Para qué sirven las pastillas anticonceptivas? La respuesta más obvia es, claro está, para evitar embarazos no deseados. Sin embargo, es bueno saber que este método de anticoncepción tiene muchos otros beneficios para la salud. Entonces, ¡vamos a conocerlos!

En nuestro apartado dedicado a analizar los beneficios de las plantas naturales para tu organismo, en Otra Medicina hoy queremos hablarte del cohosh negro. En realidad, esta planta lleva tiempo siendo utilizada para tratar diversas dolencias, y dado que su origen está en América del Norte, los primeros en buscarle provecho fueron los indios americanos. Sus recetas aún se utilizan en nuestros días.

Probablemente el sésamo sea una de esas semillas que mejor conocemos porque la encontramos en muchos alimentos preparados a base de harinas en el mercado. Sin embargo, pese a utilizarlo de forma habitual en nuestra dieta, no todo el mundo conoce los enormes beneficios que tiene tanto para nuestra salud como para nuestra piel, y hoy queremos que los descubras en Vivir Salud.

Aunque hay un montón de alimentos que conocemos por sus beneficios para la salud y por sus muchas propiedades positivas, lo cierto es que el ajo podríamos colocarlo en un lugar muy especial. Aparte de ser un aliado para todo el sistema cardiovascular y ser un perfecto ingrediente para combinar en la cocina, este alimento nos permite también a las mujeres utilizarlo en el tratamiento de dolencias y enfermedades femeninas. En este caso analizamos en Otra Medicina los beneficios para la salud de las mujeres de los suplementos de ajo.