bienestar emocional

Viviendo y aprendiendo dicen…Y entre las cosas que las mujeres tenemos que aprender es a confiar en nosotras mismas. Porque cuando lo hacemos, nuestra actitud cambia y se vuelve más sana y madura.

Por cada minuto que estás triste, pierdes 60 segundos de felicidad...

Parece imposible en pleno siglo XXI que las mujeres no estemos consiguiendo lo que queremos. Quien nos observa de afuera piensa que somos todo lo que se podría desear: independientes, exitosas, organizadas. Sin embargo, todavía conservamos los vestigios de siglos de represión, pero de una manera mucho más sutil, pues seguimos dejándonos influenciar por otros a la hora de escoger la vida que realmente queremos. ¡Y lo peor es que muchas veces ni siquiera nos damos cuenta!

Las personas de confianza no son fáciles de encontrar. Todo el mundo prefiere tomar la salida fácil y ser digno de confianza dependiendo de su conveniencia en una situación. Pero esta especie todavía existe, aunque no sea en gran número. Y si quieres encontrarlos en una multitud, aquí están las señales que necesitarás identificar.

Estoy casi segura de que no has oído hablar de la terapia de la risa. Aunque parezca sorprendente, esta filosofía terapéutica tiene miles de adeptos alrededor del mundo. La terapia de la risa se vuelve cada vez más popular quizás porque se fundamenta en una multiplicidad de técnicas con un objetivo simple, sencillo y amoroso: hacer que la persona ¡se ría!

La mayoría de nosotros nos resistimos al cambio. Ya sea que se trate del azúcar en nuestro café o tomar una ruta diferente para trabajar; odiamos romper la rutina.

A menudo hablamos de ser fieles a las personas que nos rodean, pero no nos prestamos atención a nosotros mismos. Mantenerse fiel a uno mismo puede hacer una gran diferencia en nuestras vidas. Cuando te seas fiel, experimentarás un cambio positivo en tu vida...

La felicidad no sucede en un chasquido; se desarrolla con el tiempo debido a tus decisiones y hábitos. Estar en un estado de satisfacción viene con ensayo y error, trabajo duro y elecciones personales.

Si buscas llevar una vida repleta de entusiasmo, vitalidad y alegría pero pensabas que esto era una utopía, aquí te demostramos que es mucho más fácil de lo que imaginas.

El amor es tan poderoso que trae paz y alegría a nuestras vidas. Pero cuando hablamos de amor, siempre lo atribuimos a otra persona. Hablamos sobre amar y recibir amor de alguien. Nunca hablamos de amarnos a nosotros mismos. El amor propio también es importante, ya que nos ayuda a tener confianza y mejorar nuestra personalidad.