bienestar emocional

Para resolver los problemas, lo primero que hay que hacer es sacarle las tres primeras letras a “pre-ocuparse”. Y es que la preocupación no tiene el poder de solucionar nuestros conflictos; más bien todo lo contrario: nos roba la energía y nos hace sucumbir a una visión más negativa de la vida. Por tanto, será mejor que borres estas preocupaciones de tu mente...

Basta con subirse al bus para tener una buena dosis de rostros serios y ojerosos. Ahora bien, ¡tú no tienes por qué ser uno de ellos! Entonces, ¿por qué no energizas tu cuerpo y empiezas a contagiar sonrisas por el mundo?

El estrés y los sentimientos reprimidos afectan también a los niños generándoles una alta carga emocional muchas veces difíciles de llevar. Como madre, es necesario que estés al cuidado de tu niño, y una de las formas es saber cómo ayudarlo a que se desahogue de manera saludable.

La forma del pie puede desvelar el carácter de una persona, puede dar datos sobre su estado de ánimo y su estado de salud. La forma del pie, así como su posición son indicadores sobre el carácter y la personalidad.

Los abrazos constituyen una de las formas de expresar los sentimientos y de encontrar alivio a las tensiones y aflicciones.

Se estima que más de 350 millones de personas de todas las edades sufren depresión alrededor del mundo, según la Organización Mundial de la Salud. Si bien esta enfermedad afecta a ambos sexos, las mujeres somos más vulnerables a padecerla. Por eso, ¡debemos cuidarnos!, y conocer algunas de sus causas más inesperadas.

Si te preguntan, estás a dieta. Pero, cuando nadie está en casa y pasas frente a tu heladera, caes en la tentación. O, para ser más precisa, todo tipo de dulces y chocolates caen en tu boca. A estas alturas, ya lo has probado TODO: ponerle candando a la heladera, taparte los ojos cuando entras a la cocina... Es hora, entonces, de que uses el poder de la palabra a tu favor. ¿Cómo? Colgando cualquiera de estas frases en tu heladera.

En un determinado momento de tu vida, te das cuenta de que tus hijos han crecido y han decidido independizarse. Aunque esto forma parte de la vida, muchos padres se sienten abandonados y tristes.

En la vida nos va a tocar pasar por momentos y situaciones difíciles. Los adultos muchas veces no logramos entender el por qué de las cosas que suceden, y los niños mucho menos. Es bueno que cuentes con algunos consejos para saber cómo explicarles situaciones difíciles a los niños sin que generes en ellos una confusión.

La acumulación de responsabilidades, la insuficiencia de tiempo y la falta de dinero: estas son las causas más clásicas del estrés. Pero, hay otras...