bienestar emocional

¿Es normal ser un niño tímido? Es probable que como mamá ya te hayas hecho esta pregunta, y es que la timidez es algo muy normal en todos los niños. El problema se presenta cuando a nuestro hijo le cuesta trabajo relacionarse con los demás, se vuelve introvertido y un poco huraño. Es por eso que como madres debemos de ayudarlo a superar la timidez.

El desarrollo de las emociones y de la inteligencia emocional de los niños, es fundamental para que puedan crecer como personas empáticas, sensibles y que de este modo puedan llegar a ser personas adultas de éxito, pero para conseguirlo se necesita aprender algo fundamental: entender las propias emociones y las de los demás.

Sufrir un complejo de inferioridad es más frecuente de lo que parece: esto general mucha ansiedad y frustración personal. Si te sientes inferior a los demás, si sientes que nadie te tiene en consideración, si te sientes insignificante… está claro que sufres un complejo de inferioridad. Normalmente, suele estar provocado por una persona o por situaciones sociales estresantes, pero sea cual sea la causa, es bueno conocer algunas claves para superar el complejo de inferioridad.

Todos los padres del mundo quieren que sus hijos se conviertan en adultos emocionalmente fuertes, con una mente estable y capaz de conseguir todos los objetivos que se propongan. Pero para conseguir algo así, debemos velar por una buena educación académica y sobre todo emocional desde la niñez, de este modo los niños podrán estar preparados para poder desafiar al mundo y salir exitosos.

Partir hacia un nuevo lugar en donde vivir, organizar tu vida y conocer nuevas personas puede ser un proceso realmente estresante. Muchas veces no contamos con los recursos necesarios, o por motivos de trabajo y estudio, nos debemos acostumbrar a un lugar totalmente distinto al que vivíamos. Aquí te proponemos unos tips para adaptarte al nuevo lugar donde vivir.

Las terapias pueden ser métodos muy eficaces para resolver todo tipo de trastornos mentales o físicos. Pero para aprovechar mejor sus beneficios, lo mejor es elegir la terapia y el terapeuta adecuados. Para saber cómo hacer, no te pierdas el siguiente artículo de Otra Medicina.

Si vives estresada y nada acontece como tú lo esperas, poniendo a prueba tu paciencia e irritando grandemente tu humor, puede ser que estés sobre-exigiéndote a ti misma y a los demás. Cuando los detalles te preocupan y quieres controlarlo todo puedes llegar a colapsar cuando las cosas no funcionan. Es por ello que te damos unos consejos sobre cómo evitar convertirte en una mujer controladora.

La fobia social surge por una ansiedad excesiva a través de situaciones que requieren una interacción con los otros, debido al miedo a hacer el ridículo, o a ser objeto de burla. Mucha gente piensa que no pueden comportarse correctamente en situaciones públicas, y optan entonces por comportamientos aislados y no practican ningún contacto con personas externas, más allá de su entorno familiar inmediato. La exposición a la situación social temida provoca una reacción de ansiedad inmediata, que puede tomar la forma de un ataque de pánico.

A lo largo de la historia, las mujeres siempre hemos sido etiquetadas como “el sexo débil”. Pero, lo cierto es que la fortaleza emocional no es suceptible de determinismos biológicos. Por el contrario, se trata de una cualidad que se cultiva día a día. ¿Cómo? ¡Con estas lecciones!

Toda elección encierra una renuncia, y la decisión de llevar una vida sana no es la excepción. Y eso es justamente lo que convierte a esta elección en un desafío y en una gran oportunidad para seguir creciendo. He aquí las cosas a las que debes renunciar para conocer una mejor versión de ti misma.