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Cuando se trata "la fiesta", los mexicanos echamos la casa por la ventana, ¿a poco no? Y entre risas y buena compañía, los tragos coquetos y la cerveza no pueden faltar. ¿Pero qué tal al día siguiente?

Todos reconocemos los síntomas de los resfriados y la gripe porque una vez que se instalan en el cuerpo, son capaces de descarrilar nuestro ritmo de vida.

Resfriarse en la oficina es lo peor: entre los estornudos, la congestión nasal y la carraspera, las actividades se hacen eternas y más complicadas de lo normal. Pero lo peor de todo son las miradas de odio de tus compañeros y el hecho de no poder trabajar desde casa porque no estás lo “suficientemente” enfermo.

La nariz de tus pequeños está expuesta a diversos factores agresivos durante todo el año: los cambios de clima en el invierno, el polen durante la primavera, y ni qué decir de la contaminación, el humo del tabaco y los gérmenes (causantes de varias enfermedades).

“Ponte un suéter” es la frase que seguro siempre te decía tu mamá cuando salías de casa y que obedecías a regaña dientes, y que hasta ahora, que ya eres adulta “responsable”, entendiste que lo decía para evitar que te enfermeras (aplausos para ella).

Lavar la ropa es una de las tareas básicas del hogar, si sigues haciendolo como te enseñó tu abuelita hace “millones” de años, seguro lo odias (y con razón, es muy complicado). Lo bueno es que tú puedes cambiar esa situación y solo necesitas... ¡una canasta básica de lavandería!

Las fiestas del mes comienzan a agendarse y para evitar entrar en pánico horas antes de las reuniones, porque no tenemos nada que ponernos, podemos comenzar a planear los looks para los eventos más importantes.

Ha llegado la temporada de de celebración en compañía de nuestros seres queridos y con ella también aparece la lista de regalos para las personas especiales que nos rodean.

¿Te has preguntado alguna vez por qué los médicos siempre recomiendan tener una dieta equilibrada? Digamos que te encanta el pollo con champiñones, por ejemplo. Tanto el pollo como los champiñones son buenos para ti, pero no puedes vivir solo de esos dos alimentos.

Seguramente has escuchado millones de veces lo importante que es para tu salud que comas equilibradamente, y es que la base para un organismo fuerte proviene de la variedad de nutrientes que se encuentran en los alimentos que consumes.