buen dormir

Tu dormitorio debe ser un ambiente cómodo y armónico para así descansar correctamente.

¡Ya nada ni nadie podrá robarte tu merecido descanso!

Si la ciencia lo dice...

Colchón, almohada y mucho tiempo por delante: ¡Esa es nuestra receta para ser felices! Nosotras conocemos el verdadero placer de dormir por horas sin un despertador que nos sobresalte por la mañana. Pero, ¿por qué disfrutamos tanto de descansar?

Averiguá qué es lo que hay que hacer antes de dormir y convertite en una persona SALUDABLE.

Puede ser que sea por la inseguridad, por los terrores nocturnos o por el miedo a la oscuridad que muchos niños temen dormir solos. Afortunadamente existen algunas cosas que podemos hacer para ayudarlos.

Si uno de tus propósitos de Año Nuevo es levantarte más temprano, estos 8 tips te serán de mucha utilidad para conseguir tu objetivo y no morir en el intento.

Quienes tenemos perros como mascota sabemos que ellos son parte de nuestra familia y que su presencia llena nuestro hogar de amor y alegría.

Este es uno de los grandes males de cualquier futura mamá; las noches se vuelven más largas a medida que el embarazo avanza y lo peor es que al día siguiente te sientes como si apenas hubieras dormido. No es fácil sobrellevarlo porque tu cuerpo requiere de mucha energía y, por otra parte, tampoco es el mejor momento para tomar medicamentos para que te ayuden a conciliar el sueño...

Si duermes con el televisor encendido deberías leer esto...