buena alimentacion

El camu camu es un árbol que crece en diferentes áreas de la selva amazónica, más específicamente en Perú, Brasil, Colombia y Venezuela. En estos lugares se utilizan sus hojas y frutos para el tratamiento de diferentes enfermedades. Por esta razón, te invito a que conozcas algunas propiedades de este maravilloso producto de la naturaleza.

¿Te has sentido hinchada, somnolienta y cansada después de almorzar? Una mala digestión de los alimentos es la causa en la mayoría de las veces que presentas estos síntomas. No se trata de que sufras de un problema estomacal o gástrico, sino de que no sabes cómo combinar los alimentos para tener una buena digestión. En este artículo te explicamos cómo hacerlo, toma nota y prepárate para sentirte mejor y absorber todos los nutrientes de cada comida.

Todos hemos sufrido cientos de episodios de estrés, ya sea por inconvenientes en el trabajo, en las relaciones interpersonales o problemas económicos. Hoy día existen muchas alternativas para combatir este mal. Hoy te enseñaré cómo combatir el estrés por medio de la alimentación.

Las alergias son más comunes de lo que parece. Estornudos, salpullidos y en algunos casos ojos inflamados, son los síntomas que identificarán quienes poseen alguna alergia. Sin embargo existen alimentos que ayudarán a prevenir las alergias. Conoce en este artículo cuáles son.

Tener huesos fuertes y sanos le dará a tu cuerpo fuerza y resistencia. Por esta razón, quiero que conozcas el compendio de los mejores alimentos para fortalecer tu sistema óseo.

Muchos de nosotros, y me incluyo, hemos buscado cientos de veces una lista de alimentos que sean ricos, saludables y que contribuyan a que perdamos peso de manera rápida y segura. Pues bien, he traído para ti estos 10 alimentos que aceleran el metabolismo, productos idóneos que serán de mucha ayuda a la hora de aumentar el correcto funcionamiento de tu cuerpo.

Llevar un régimen alimenticio no siempre resulta fácil cuando trabajamos y comemos fuera de casa. Para que eso no te suceda, te contamos los mejores tips para seguir la dieta en la oficina.

La salud y la buena alimentación en la niñez son vitales para el correcto desarrollo de habilidades y destrezas en la vida adulta. Es indispensable que los padres conozcan de primera mano los 5 alimentos peligrosos para niños. Presta mucha atención, quizá estés incluyendo alguno de ellos en la dieta diaria de tus pequeños.

Esa acidez a la altura de la boca del estómago puede ser un motivo para irritarse de verdad, se llama gastritis. Esta enfermedad aparece debido al aumento de la secreción ya sea por cuenta de la irritación que producen algunos alimentos o por cuenta del impacto de algunos fármacos en el organismo. Hoy hablaremos de esos alimentos prohibidos en casos de gastritis, mira cuáles son para evitar incluirlos en tu dieta.

Hay muchos alimentos que nos resultan muy agradables por su sabor, pero al mismo tiempo son dañinos –ya están imaginando un buen plato de papas fritas, ¿no?–; si embargo, no es su consumo puntual lo que nos afecta, sino el hecho de que se conviertan en una rutina. Si todos los días comemos productos que no son saludables, de seguro ello reportará malas consecuencias para el organismo. Te invito a conocer cuáles son los peores hábitos alimenticios, de modo que los vayas reduciendo en tu alimentación cotidiana.