buena salud

Después de entrenar es probable que se te abra el apetito, lo que hace que comas cualquier cosa de camino a casa y que caigas en tentaciones o en trampas con los alimentos que se anuncian como light, pero no ayudan a la dieta.

El cuidado vaginal debe tomarse con mucha seriedad; entre las infecciones más comunes se encuentran la vaginosis y las infecciones causadas por hongos como la candidiasis y las tricomonas.

Hacer ejercicio no es suficiente para bajar de peso o ganar músculo, tu cuerpo requiere recuperar todos los macronutrientes y demás sustancias que se usaron como combustible durante tu entrenamiento.

A lo largo de los años, decenas de mitos sobre el ejercicio y la reducción de peso ganaron fama mundial, a pesar de que eran sólo eso, ideas falsas.

La razones para ir al gimnasio son tan diversas como estrellas en el universo, esto hace que los objetivos varíen de persona a persona y que sea difícil alcanzarlos, por esta razón muchos caen en mitos sobre el ejercicio que son perjudiciales y terminan desmotivando a quien recién comenzó una vida saludable.

Luego de que los primeros síntomas de embarazo se presentan la confirmación abre espacio a cientos de mitos populares. Entre ellos seguro has escuchado que "ahora debes de comer por dos", lo cual no sólo es innecesario sino peligroso.

El año apenas comienza, y la «cigüeña» ya tiene trabajo. Se trata de la actriz mexicana Ingrid Martz, quien a través de su cuenta de Instagram anunció que está esperando su primer hijo.

Uno de los aspectos que genera más duda en los nuevos padres es la higiene del bebé. Gran parte de la rutina y las noches en vela con un pequeño en casa se enfocan exclusivamente en ello, y aunque el primer pensamiento es el baño o cambio de pañales, hay algo que nunca debe ser subestimado: la salud dental.

La popularidad de las dietas bajas en carbohidratos sigue en ascenso y la pasta, con alimentos como los macarrones, son tratados como el peor enemigo de la humanidad. No obstante, un estudio acaba de demostrar su inocencia y sugiere que este clásico dominguero fue difamado injustamente.

Año Nuevo, vida nueva, dicen algunos luego de terminar las fiestas decembrinas. Ésta es una de las mayores razones por las que los gimnasios están repletos de gente buscando mejorar su estilo de vida y salud con un poco de ejercicio.