buena salud

Los momentos de estrés intensos no son inofensivos como parecen. Por el contrario, varios cuadros depresivos, ataques de pánicos o incluso la ansiedad tienen como ingrediente común el estrés. Además de afectar la salud mental, también puede causar problemas físicos, en el que el corazón puede ser uno de los afectados.

Todos somos propensos a sufrir un accidente en algún momento de nuestras vidas, pero en los adultos mayores estos son más riesgosos. Aunque no podemos hacer que nuestros seres queridos rejuvenezcan (todavía) para que se mantengan a salvo, sí podemos tomar ciertas medidas precautorias y actuar rápidamente si nuestros padres o abuelos se accidentan.

Los problemas de salud que trae fumar tabaco son ya parte de la cultura general, pero no se habla demasiado de los problemas que pueden traer para los fumadores pasivos, sobre todo, los bebés.

A muchas mujeres nos gusta pintarnos las uñas y nos preocupa que el color dure lo máximo posible, pero no tenemos tan presentes los riesgos que esta práctica puede tener para la salud. A propósito, un estudio publicado por The Environmental Working Group (EWG), en conjunto con la Duke University, reveló que muchos esmaltes contienen una sustancia que podría ser peligrosa para nosotras.

El ejercicio tiene muchos valiosos beneficios para la salud: mejora el sueño, el aspecto de la piel y la calidad de vida en general al fortalecer los músculos e incrementar la resistencia. Por eso, estar en movimiento regularmente es la clave para vivir más años con más salud.

La vida diaria puede llegar a ser muy estresante, y esto se manifiesta en problemas de salud que pueden evitarse. Sólo debes seguir estas recomendaciones de expertos para combatir el estrés y mejorar tu estilo de vida.

De acuerdo con cifras de La Organización Mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial entre el 15 % y el 30 % de las mujeres que dan a luz por primera vez tienen 35 años o más. El porcentaje crece en promedio 2.5 % anualmente y por ello los investigadores se han enfocado en estudiar la menopausia prematura y en avalar los distintos métodos para retrasarla de ser necesario.

Las personas diabéticas han aumentado de 108 millones en 1980 a 422 millones en 2014, según la Organización Mundial de la Salud. Este aumento de casi el cuádruple se atribuye al sedentarismo, así como a nuestros hábitos alimenticios, entre otros factores.

¿Cuando duermes tu cama amanece llena de babita? No lo vas a creer, pero este detalle dice mucho sobre tu salud (y no tiene que ver con los niveles de azúcar, como algunos creen de manera erronea).

En la película de Kickass —que puedes ver en Netflix— el héroe perdía la sensibilidad, así que no podía sentir dolor. ¿Alguna vez pensaste que era genial no sentir dolor, cierto? Pues el dolor existe por un muy buen motivo, y aparentemente no es tan maravilloso no sentirlo.