buena salud

Si pensamos rápidamente en grasas, enseguida imaginamos una cantidad acumulada en ciertas zonas de nuestro cuerpo de la que deberíamos deshacernos ya, ¿verdad? Pues resulta que la ciencia hoy día nos dice lo contrario. La grasa corporal es fundamental para que nuestro organismo funcione de manera adecuada.

Lo sabemos, tu figura puede que no sea la que deseas, unos rollitos por aquí y otros por allá, sin entender por qué.

5:00 de la mañana. Suena tu alarma y sacas la mitad de tu cuerpecito al frío de la madrugada para apagarla. No tienes ganas de levantarte, pero no te queda de otra porque la luz no se va a pagar sola. Desayunas a la carrera para atorarte en el tráfico y llegar a la oficina. Ahí pasas 8 horas llenando reportes que no te podrían importar menos y revisando tu Facebook.

Tenemos que hablar de gordofobia.

Todos hemos visto los trajes sauna, ya sabes, esos trajes que te prometen sudar todo el tiempo y que te hacen ver como un miembro de alguna banda de electro avant-garde de los años 80.

El Zika es uno de los virus más temidos en los últimos años, sobre todo por mujeres embarazadas.

Lo sabemos, perder peso puede ser algo muy difícil. Implica dejar de comer algunos de tus alimentos favoritos (pizza, aún te amo, no me olvides, por favor), hacer ejercicio y cambiar de hábitos en general, por eso muchos consideran que serán obesos hasta la muerte.

La pimienta negra no solo es un condimento que le da un rico sabor a las comidas. También cuenta con su propio aceite esencial, que tiene muchísimas propiedades beneficiosas para la salud. Para saber un poco más, sigue leyendo para enterarte de cuáles son los beneficios del aceite esencial de pimienta negra para la salud.

Comenzar a hacer ejercicio puede ser muy difícil pues requiere deseo y energía que parece que no tenemos.

La fibra es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. No solo aporta sus beneficios a nivel cardiovascular, sino que mejora la salud intestinal, estimula el metabolismo y ayuda a estabilizar el azúcar en sangre. Sabemos, además, que no son muchos los que recuerdan incluirla en sus dietas.