buena salud

¿Quieres ser exitosa y triunfar en la vida? Entonces, no dejes de leer la siguiente entrega en la que te contaré cuáles son los hábitos que diferencian a una mujer EXITOSA de una que no lo es.

La menopausia es un proceso natural que atraviesa el cuerpo de toda mujer por el que gradualmente van a desaparecer las funciones de producir óvulos y generar estrógenos, mejor conocidos como la hormona femenina.

En un embarazo todo es crucial, incluso la estación del año en que un bebé llega al mundo.

Hace varios años dejé revelar mi edad y para nada estoy negándome. Cada año que pasa es uno de más experiencias en mi vida y siento que la vida me sorprende con mejores momentos. Sin embargo, me molesta que cada vez que digo mi edad, la mayoría de las personas afirman que no la parezco y no pueden creer que tenga más de 30 años.

Muchos de nosotros creemos que debemos desintoxicar el organismo solo una vez al mes o, como mucho, una vez a la semana. Pero, lo ideal sería hacerlo a diario.

Hay determinados temas que muchos grupos de amigas no tocan. Es cierto que depende de las personalidades: algunas hablan de sexo sin pudores y otras pasan el tema por arriba como si no existiera, pero estamos convencidas de que los tabúes deberían desaparecer de toda charla entre amigas. ¿Ustedes que piensan?

Todos los días vas a trabajar a la misma hora y en tu oficina saben lo eficiente que eres. Es posible que estés contenta pero, ¡alerta! Es posible que la oficina donde trabajas te esté enfermando...

El azúcar, como todo, cuando se consume en exceso es muy mala para la salud debido a que puede provocarnos aumento de peso, diabetes y deterioro en los dientes, entre otras cosas.

Cuando las jornadas de trabajo se alargan y el estrés y las muchas actividades que tienes en tu día a día se acumulan, puede que te encuentres en la situación de no disponer de la energía suficiente para enfrentarte a un día completo.

¿Te preocupa tu salud mental? No hablo de que te vuelvas loca o algo por el estilo, sino más bien de evitar otro tipo de trastornos como la depresión, el estrés y la ansiedad.