Camila Espinoza

A pocas semanas del regreso a clases, los expertos recomiendan a los padres de familia que comiencen a acostumbrar a los niños a recuperar una rutina de sueño saludable, ya que un buen descanso es vital para que aprovechen al máximo sus estudios. A continuación, te brindamos algunos consejos para lograrlo de manera efectiva y te decimos cuántas horas deben dormir los menores según su edad.

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Art Heals Arizona es una organización que, a través del arte, ayuda a las personas a sanar y sobreponerse tras vivir momentos difíciles o pérdidas. Con programas que se extienden a Prescott y Tucson, la entidad acompaña a niños, jóvenes, adultos y familias completas. El objetivo principal de sus talleres y dinámicas es que los participantes logren reconocer sus emociones, procesar el dolor de forma saludable y fortalecer su autoestima para salir adelante.

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