Cardiovascular

Un estudio reveló que personas con alto riesgo cardiovascular, tienen hasta 93% más probabilidad de fractura de cadera. La inflamación y cambios hormonales pueden influir. Una de cada tres mujeres mayores de 50 años sufrió fracturas.

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Los beneficios cardiacos del Ozempic no permanecen al dejar de tomarlo, según indica un estudio reciente. El Dr. Biagio David González, neurólogo e internista, nos explica para que sirve este medicamento, por qué se ha vuelto tan conocido; además de qué se puede hacer para evitar un problema cardiaco al dejarlo.

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El cardiólogo Jairo Mejía advierte que los problemas cardíacos pueden comenzar antes de lo que muchos creen, especialmente en hombres. Estudios recientes sugieren iniciar chequeos médicos desde los 30 o 35 años para detectar factores de riesgo a tiempo. La alimentación, el estilo de vida y los controles médicos regulares siguen siendo claves para prevenir enfermedades del corazón.

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El presidente Donald Trump fue diagnosticado con una "insuficiencia venosa crónica" tras someterse a un examen médico por hinchazón en las piernas. La unidad médica presidencial lo evaluó con exámenes exhaustivos y determinó la condición, que es "benigna y corriente", según la Casa Blanca.

Las enfermedades del corazón no son tema menor, por lo que es muy importante estar al tanto de las señales que el cuerpo manda para avisar que algo no anda del todo bien.

El cardio es la manera más rápida de quemar grasa, pues la cantidad de calorías que consumes en una hora es más elevada que al hacer pesas u otras actividades.

Una de las mayores dudas dentro del gimnasio es el orden en que debes realizar los ejercicios, pues esto puede tener repercusiones en tus resultados a corto, mediano y largo plazo.

Las rutinas de cardio son tendencia en redes desde hace un tiempo gracias a su efectividad y simples ejercicios. Con la pandemia aún activa muchas personas optaron por hacer este tipo de actividad física dentro de casa ya que es muy sencillo llevarlas a cabo pues no necesariamente se requiere la ayuda de algún aparato.

Si quieres perder peso, la respuesta de algunos entrenadores será que debes hacer cardio hasta el cansancio, pues es la manera más rápida de quemar calorías. Por lo tanto, te indicarán que pases horas en la caminadora o elíptica, o que tomes clases de baile o funcional.

Existe un debate constante en la comunidad fitness sobre cuál es el mejor tipo de entrenamiento para bajar de talla, el levantamiento de pesas o las rutinas cardio y cuál es el más efectivo para lograr el cuerpo que siempre deseaste.