ciclo menstrual

Un período común ocurre durante 3 a 8 días cada 24 a 32 días y puede traer un sinnúmero de síntomas. Dolor abdominal, cambios de humor, malestar estomacal y hasta aumento de peso son algunos de ellos. Su frecuencia en tantas mujeres, sin embargo, no significa que estos incómodos síntomas sean normales, según Libby Weaver, bioquímica nutricional, para Body+Soul.

Todas las mujeres sabemos que entre un período y el otro debería haber un espacio de 28 días. Pero algunas no se ajustan a la norma. La duración aproximada de un ciclo menstrual puede estar entre los 24 y los 38 días, como reporta Clue. Según un nuevo estudio, aquellas mujeres que menstrúan cada menos de 28 días podrían tener más dificultades para concebir que las que tienen un ciclo más largo.

Todas las personas experimentan, en su día a día, los efectos de los cambios hormonales en el cuerpo y en la mente. Piensa en el surgimiento de tu apetito unas horas después del almuerzo o en cómo se prepara tu cuerpo para la lucha durante una situación de estrés. De todos modos, las personas que tienen un ciclo menstrual viven cambios parecidos todos los meses, en el mismo orden.

Si bien la mitad de la población mundial convive con la menstruación mes a mes y por lo menos durante 40 años, este proceso natural biológico incomoda a la sociedad, por lo cual las mujeres hacemos casi todo lo posible por ocultarlo. Sin embargo, una mujer está realizando completamente lo opuesto, mostrando su período con orgullo en su rostro.

La tabla para calcular el período fértil (también conocido como método calendario) sirve para controlar el ciclo menstrual y tener idea de la fecha de ovulación, ya sea para quedar embarazada o evitar una posible gestación.

Periodos llegan, periodos van y no importa cuánto tiempo lleves menstruando, los malestares harán acto de presencia. Y como el día y la noche no se detienen por nuestro periodo, lo ideal es que tengamos a la mano una que otra arma secreta que nos ayude a sentirnos más cómodas y seguras durante esos días. Aquí reunimos algunas cosas que seguro te servirán, lo único que tienes que hacer es seguir leyendo, ¡no te las pierdas!

A pesar de que la menstruación acompaña a todas las mujeres prácticamente durante toda su vida desde la adolescencia, muchas tienen dudas comunes sobre el ciclo menstrual. En ese sentido, hay diversas alteraciones a lo largo de los años a las que no se le dan importancia por el simple hecho de no tener demasiada idea de qué se tratan.

Una nueva tendencia está animando a las madres y padres a festejar la llegada de la primera menstruación. Hoy en día son más las culturas que desprecian la menstruación y la tratan como un tabú. En este marco, este tipo de iniciativas adquieren particular valor.

Con tantas opciones de métodos anticonceptivos es común la duda acerca de cuál es la mejor manera de prevenir los embarazos no deseados. Todos los anticonceptivos poseen pros y contras bastante particulares y la elección, por lo tanto, debe ser personal, pero acompañada por un especialista.

La migraña menstrual, que no siempre se diagnostica y se trata adecuadamente, suele comenzar alrededor de 2 días antes y puede durar hasta 2 días después de la aparición de la menstruación. Dolor de cabeza, náuseas, cambios de humor, malestar e intolerancia a la luz están entre los síntomas de esta condición.