ciclos de sueño

El sueño es un estado que se caracteriza por la reducción de todas las actividades de la conciencia, las motoras y las sensoriales. Se produce en casi todos los vertebrados y tiene como objetivo que el organismo reponga fuerzas para continuar su ciclo de vida. Sin embargo, este fenómeno está sujeto a estudios y los científicos aún no logran explicar del todo por qué es necesario que los animales duerman.

El sonambulismo ―también llamado noctambulismo― es un trastorno que ocurre en los niveles más profundos del sueño. Las personas que padecen estos desórdenes, mientras duermen, pasan a un estado leve de conciencia donde pueden realizar actividades que usualmente se llevan a cabo cuando estamos plenamente conscientes.

Durante muchos años los científicos y psicólogos indagaron sobre el sueño y sus etapas tratando de develar sus secretos. En Ojocientífico te explicamos de manera sencilla las etapas del sueño.

Esto es verdaderamente impresionante. Estaba buscando algo en mis blogs para poder compartir con ustedes y me topé con este video cortesía de Wired Science. ¿Qué tiene de importante este video? Es la evidencia más directa de que la mente repite lo que aprende durante el día en el sueño.

Las pesadillas son una fuente de preocupación, molestia y angustia para todo aquel que las haya experimentado, pero la mayoría de nosotros no tenemos una idea clara sobre qué las provoca. ¿Porqué tenemos pesadillas? Bueno, hoy intentaré darles una idea de que factores contribuyen a que suframos estos sueños tan perturbadores y que le han arruinado la noche a más de uno.

Estoy seguro de que en más de una o dos mañanas te llevaste una desagradable sorpresa al mirarte al espejo por primera vez y constataste que tu rostro parecía una mala copia del que estás acostumbrado a ver. Es más, seguramente estas sorpresas hayan sido la continuación de una noche de insomnio en la que no descansaste bien.

Un equipo de científicos de Estados Unidos estaría trabajando en un dispositivo electrónico diseñado para grabar e interpretar los sueños. Los investigadores, liderados por el doctor Moran Cerf, dicen haber desarrollado un sistema capaz de registrar la actividad cerebral en un alto nivel y su siguiente paso es perfeccionar el invento para leer los sueños de la gente.

Hablamos hoy de sueño y funcionamiento cerebral, y de uno de mis temas favoritos al respecto: el Movimiento Ocular Rápido (REM en inglés), el cual consiste en una determinada fase del ciclo de sueño en la que nuestra mente alcanza una calidad de sueño y un muy profundo descanso.

La adolescencia es sin duda una etapa difícil de la vida de cada individuo. Tantos cambios, tantas dificultades, tantos caminos que se abren y posibilidades que se extienden, pero sobre todo, tantas hormonas que juegan malas pasadas en lo que respecta al humor y a la personalidad.

De acuerdo a un estudio hecho en Buenos Aires, el medicamento podría llegar a regular los ciclos de sueño en viajeros constantes.