combatir el estres

Todas sabemos que el azúcar y las grasas engordan, pero hay otra cosa que podría tener el mismo efecto ¿Sabes cuál es? ¡El estrés! ¡El estrés engorda!. Entérate aquí del por qué el estrés nos hace engordar, y así podrás combatirlo.

Si hay un problema psicológico y emocional típico en nuestros días y que practicamente todos hemos sentido de forma más o menos aguda o grave es el estrés. Parece que el ritmo de vida de nuestra sociedad actual es tan rápido que nuestros sentimientos y pensamientos se ven totalmente afectados por ello hasta el punto de causar efectos tan indeseables como la sensación de estrés. Por ello la importancia de saber cómo reducir el estrés.

¿Qué son las neurosis fóbicas? Puede que no tengas ni idea de por dónde va el asunto, pero si te digo que es algo bastante común, puede que entiendas que nos referimos al término médico para las fobias. Hoy te contamos un poco más sobre este tema, seguro que tú mismo o alguien cercano puede padecer una fobia.

La gente ha usado jacuzzis –de un tipo u otro– a lo largo de la historia de la humanidad con fines medicinales. En 1940, Candido Jacuzzi desarrolló una bomba sumergible necesaria para dar tratamiento de hidroterapia a su hijo, que tenía problemas de artritis reumatoide. Hoy te contamos los beneficios del jacuzzi para la salud. ¿Quieres conocerlos?

Las estadísticas dicen que una de cada cinco personas padece estrés. Esta reacción del cuerpo es nociva para nuestra salud, ya que puede desencadenar estas 7 enfermedades derivadas del estrés que te comentamos a continuación.

Bien dijo el escritor estadounidense, Mark Twain, “un hombre con una idea nueva es un loco hasta que la idea triunfa” y eso sí que lo tiene claro Alex Loyd, doctorado en psicología, experto en naturopatía y creador de los Códigos Curativos.

El estrés corre por tus venas: no puedes pensar con claridad y ya ni siquiera te soportas a ti misma. Has llegado a tu límite: la hora de permitir que un poco de calma vitalice tu vida ha llegado. Respira profundamente y pon en práctica cualquiera de estas 5 formas de relajarse naturalmente.

La siesta en el trabajo es un ritual ya adoptado en los países orientales como China o Japón. Estos dos países son los gigantes de la industria y ofrecen sus servicios a una gran parte del mercado económico mundial. La presión que pesa sobre los empleados, el ritmo impuesto que cae sobre ellos es tal que el estrés llega a asumir el control de sus vidas.

La hiperactividad en adultos es en muchos casos la razón por la cual una persona realiza muchas tareas sin finalizarlas, se ve ansiosa la mayor parte del tiempo, responde cuando no le han preguntado a ella...¿Te son familiares estas características? En esta entrega te contamos las características de las personas hiperactivas, las consecuencias de ser hiperactivo y su tratamiento.

El estrés o los estados de ansiedad muchas veces hacen que perdamos el norte y de pronto actuemos de forma impulsiva e inesperada; si te sucede no dejes de leer lo que viene, te proponemos que apliques estos ejercicios para controlar los nervios.