comida saludable

La harina de trigo es uno de esos alimentos que, aunque no lo queramos, nos acompañan en nuestra alimentación del día a día. Sabemos que no es lo mejor que podemos comer, pero ante la falta de tiempo y la facilidad que tenemos de caer en la tentación, acabamos por elegir rebanadas de pan para desayunar antes que otros alimentos.

Algunas cosas que deberías saber antes de renunciar a los jugosos bistecs.

A pesar de que ingieras una comida completa —digamos, en una fonda— puede que tu cuerpo no esté recibiendo los nutrientes necesarios y esto puede deberse a los antinutrientes.

Vivimos en una era en la que los chistes de "no debemos comer nada porque todo engorda o da cáncer" están por todos lados. Entre la industria de los alimentos procesados y los avances médicos nos damos cuenta de lo complejo que resulta alimentarnos de la manera más saludable.

¿Quién dijo que algo sano no puede ser RICO? Estas 5 ideas de desayunos nos demuestran exactamente lo contrario. Si no me crees, ¡probalas!

Muchos conocemos los clásicos consejos para una pérdida de peso exitosa: comer más vegetales, hacer ejercicio suficiente, y restringir el consumo de alimentos calóricos y poco nutritivos.

La manipulación y el consumo de alimentos están llenos de mitos y de medias verdades. Estos son 7 de los más comunes.

¿En las reuniones familiares siempre te dicen que hagas un postre? ¿Eres la que hace las comidas más importantes del año? ¿Siempre que preguntan quién es el mejor cocinero que conocen ellos dicen tu nombre? Entonces, amiga mía, tienes un don.

Recientemente la ciencia ha comprobado que comer postre es un hábito que influye a la hora de perder peso. La clave está entonces en pensar un alimento para luego de las comidas que sea saludable y (sobre todo delicioso). Por eso hoy compartimos contigo 3 recetas de mug cakes simples, prácticos, livianos y exquisitos. Amigate con el microondas y pon manos a la obra con estas preparaciones. Verás que no te arrepentirás.

Malas noticias para los fanáticos del aceite de coco. Un informe publicado por la Asociación Americana del Corazón (AHA por sus siglas en ingles) dio a conocer que no es un producto saludable.