comida saludable

Mantener una buena salud mental es importante para cualquier persona. Además de factores como el estrés y el estado de ánimo, cuidar la alimentación es una de las claves para lograrlo.

No importa si fue por una noche de fiesta con tus amigos, una celebración familiar o simplemente juntarte a ahogar penas, la resaca es por lejos lo peor que nos puede pasar al día siguiente.

Una noche de cine tanto en casa como fuera no es lo mismo sin unos ricos snacks. Pero si te estás cuidando o simplemente prefieres una alimentación saludable, lo más probable es que le escapes al pop y a otros preparados que contienen azúcares y sal en exceso.

La consigna <> se ha vuelto popular en los restaurantes uruguayos desde que el país prohibió que los establecimientos dejaran el condimento disponible en sus mesas al alcance de los clientes. Para utilizarlo, el consumidor debe específicamente solicitarlo a los mozos.

No siempre están claros todos los pasos para tener una dieta saludable que pueda ayudarte a bajar de peso, o a no perder músculo cuando entrenas.

Es conocimiento general que cuesta el doble mantener la línea al final de año, porque después de los dulces de Halloween vienen los panes del Día de Muertos (si en tu país lo celebran o preparan) y el pavito, buñuelos y todas esas cosas tan sabrosas que nos empacaremos en Navidad.

La importancia de la flora intestinal para el ser humano es más que conocida, teniendo en cuenta que puede regular desde nuestra salud hasta nuestro comportamiento. La parte mala, es que no tenemos una forma de comparar nuestro microbiota con el de nuestros antepasados.

Hay zonas del cuerpo que son una pesadilla para reducir. Por ejemplo, los famosos rollitos en la espalda y las famosas agarraderas del amor.

Durante toda nuestra vida hemos escuchado cientos de consejos sobre cómo bajar de peso rápidamente, entre ellos se encuentran pastillas, trajes y dietas extrañas sacadas de algún científico loco que sólo deseaba hacerse famoso.

Lo sabemos, tu figura puede que no sea la que deseas, unos rollitos por aquí y otros por allá, sin entender por qué.