consecuencias del estres

¿Se puede curar la gastritis nerviosa? Hay quienes dicen que esta enfermedad es crónica y, por lo tanto, no hay más elección que convivir con ella toda la vida. Otros afirman que sus síntomas son totalmente pasajeros. La verdad es que algunas actitudes simples, y el cambio de algunos hábitos, pueden resolver este problema.

Muchas veces subestimamos el rol que nuestra salud emocional tiene sobre nuestro cuerpo, pero lo cierto es que somos un todo interrelacionado. Por sorprendente que parezca, un desequilibrio emocional o de salud mental, como el estrés, la ansiedad o la depresión, puede tener efectos en tu vagina.

Todos estamos sometidos al estrés. La avalancha de obligaciones y responsabilidades diarias muchas veces convierten al estrés en un estilo de vida. Lo alentador es que puedes elegir otro; el poder de vivir sin estrés está en ti.

Aunque no a todos les quedan mal, las canas es una preocupación común de muchos. Es que es una señal de envejecimiento.

Aunque es difícil deshacerse por completo del estrés, debemos aprender a controlarlo. Los problemas diarios, la rutina acelerada y el estilo de vida tan ajetreado que llevamos provocan que vivamos en constante tensión emocional.

No es novedad: llegan las fiestas, el cierre del año y con esto también nos encontramos con el estrés en su máxima expresión. Pero disfrutar de esta época es solo una cuestión de actitud.

Sea por exceso de responsabilidades, preocupaciones o situaciones de pérdida, el estrés potencia la acción del sistema endócrino y genera cambios físicos que provocan inestabilidad emocional y hasta pueden causar algunas enfermedades. Una alternativa para darse cuenta de que es hora de reducir el ritmo, es observar los signos y síntomas del estrés en el cuerpo.

Son muchas las emociones que sentimos los mexicanos después del sismo que sacudió a nuestra tierra el 19 de septiembre de 2017: miedo, angustia, tristeza, pánico, desesperación… Un listado de sentimientos que, si tuviéramos la opción, preferiríamos no sentir. Pero que, a pesar del dolor que nos causan, son el primer engranaje en el proceso de recuperar la felicidad y la calma.

La mayoría de las futuras madres a menudo se preocupa mucho por cuánto influye lo que comen y beben en la salud de su bebé. Pero lo que a veces pierden de vista es que sus emociones también inciden en el desarrollo del bebé, un aspecto al que todas las madres también deberían prestar atención.

Peter Coukoulis era un joven como todos y llevaba una vida normal hasta que decidió integrar el ejército estadounidense. Sirvió a su país en la guerra y hace tres año regresó a su hogar. Desde entonces, es víctima del trastorno de estrés postraumático, una enfermedad mental producto de experiencias traumáticas y cuyos principales síntomas incluyen la ansiedad, la depresión, el insomnio y el aislamiento.