consecuencias del estres

Todos tenemos ocupaciones y corremos de aquí para allá durante el día pero, ¿qué sucede cuando se nos va la mano? Sobrevienen el estrés y la ansiedad, que pueden desencadenar en otros trastornos importantes de la salud.

El estrés es la enfermedad más común del siglo XXI y nos trae serias consecuencias al organismo si no sabemos frenar a tiempo sus efectos.

Todos los días vas a trabajar a la misma hora y en tu oficina saben lo eficiente que eres. Es posible que estés contenta pero, ¡alerta! Es posible que la oficina donde trabajas te esté enfermando...

El estrés es una de las enfermedades que nos afectan en nuestro día a día por el ritmo frenético que llevamos. Si bien existen diversas estrategias para controlarlo, el problema es que no siempre somos demasiado conscientes de cuál es nuestro grado de estrés.

Hoy en día, no hay nada más común que el estrés. De hecho, creemos que el estrés debe ser parte de nuestras vidas y que si no lo sentimos es que no estamos siendo “productivas”.

El estrés es la enfermedad más común en los tiempos que corren. Lo cierto es que afecta a la mayoría porque el ritmo de vida que llevamos es frenético. Pero, ¿te has parado a pensar alguna vez cuáles son las consecuencias del estrés en tu salud como mujer?

Todos los padres esperamos que a nuestros hijos les guste ir a la escuela, y que al menos el primer día de clases vayan contentos por empezar algo nuevo. Pero no todos los niños sienten alegría por ir a la escuela, en algunos aparecen miedos que les hacen sentir ansiedad.

La regla o menstruación es algo por lo que pasamos todas las mujeres desde la adolescencia temprana hasta llegar a la madurez. Pero, muchas veces el período se ve interrumpido y no precisamente por un embarazo o por la toma de algún tipo de medicamentos, sino por el estrés.

El cuerpo suele enviar señales tempranas de casi cualquier cosa que esté pasando en nuestro interior. El problema muchas veces es que las ignoramos o no nos damos cuenta… hasta que es demasiado tarde.

El estrés es el resultado de la incapacidad de un individuo para hacer frente a una acumulación de tensiones. A nivel biológico, este último puede conllevar ciertos desarreglos como cansancio, irritabilidad, dolor de cabeza, dolores abdominales, dolores de espalda, insomnio, falta de apetito o bulimia, y vulnerabilidad frente a los virus. En el peor de los casos, el riesgo de infarto y le depresión está realmente presente. Pero hay formas de reducir el estrés de forma permanente.