consecuencias del estres

Desde hace 10 años experimento un mar de sensaciones y síntomas que aparentemente no concuerdan con enfermedades comunes. Y después de varios diagnósticos fallidos, hace muy poco escuché la respuesta a todo: disautonomía.

¿Sabías que pierdes el 1% de tu altura entre el momento en que te levantas por la mañana y la hora de irte a la cama? Eso es bastante extraño. Pero gracias al estrés laboral, la contracción es aún mayor en los días laborables, dice una investigación suiza.

La mayoría de las personas viven estresadas. ¿Tú eres una de ellas? Será mejor, entonces, que te replantees el estilo de vida que estás llevando. Esto es lo que el estrés está haciendo con tu cuerpo...

Sorpresivas señales de que tienes estrés pueden hacer estragos en tu salud; puede que muchos síntomas que piensas que son comunes o totalmente normales en tu vida, no lo sean tanto…

Es normal que hoy día nos preocupemos literalmente por todo. Vivimos en un mundo tan estresado y lleno de responsabilidades que el pensar en que no tenemos ninguna preocupación ¡nos hace preocuparnos más! Nos sentimos que si no estamos en la continua búsqueda de una solución, quizás no somos lo suficientemente ambiciosas para conseguir nuestras metas.

Para aquellos que suelen dejar para último momento comprar los regalos de Navidad, veamos cómo hacer las compras de Navidad sin estrés.

Aunque se trata de un anglicismo, en realidad los negaholics son personas que viven en todas las sociedades, y que precisamente por cómo están evolucionando muchas de ellas, no parecen sino aumentar. Pero si has oído hablar del asunto y no sabes muy bien de qué se trata, hoy te contamos todo sobre los negaholics.

El estrés emocional recurrente puede desencadenar una respuesta bioquímica más fuerte en las personas con exceso de peso, posiblemente incrementando el riesgo de enfermedades crónicas tales como enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2, sugiere un estudio reciente.

Un horario de trabajo de locos, una vida familiar ocupada y un régimen de ejercicios riguroso pueden incrementar el estrés, incluso si el agente estresante es positivo. "El estrés es una respuesta fisiológica y emocional a una amenaza", dice John McGrail, Ph.D., un hipnoterapeuta clínico de Los Angeles. “Está biológicamente destinado a ser una condición de corto plazo para sacarnos de una situación amenazante o peligrosa”.

Levantarnos con despertador, hacer el desayuno, despertar a los chicos, prepararles la vianda, llevarlos al colegio, hacer un trámite, sacar turno con el médico, viajar al trabajo. La lista es infinita y hasta ahí son recién las 9 de la mañana.