consecuencias del estres

Todos sabemos que las adicciones –a lo que sea– no son buenas, y ser adicto al estrés entra dentro de esta catalogación. Sí, puede que sea más común ser adicto al alcohol, las drogas, el tabaco, el juego... pero lo cierto es que algunos estados de ánimo pueden llegar a convertirse en una característica habitual de la personalidad: la falta de tiempo y el estar siempre corriendo, según algunos especialistas, son causas suficientes como para que haya personas que se vuelvan adictas al estrés.

Todos conocemos los perjuicios del estrés: mina nuestra concentración, nos dificulta descansar y promueve la aparición de enfermedades. Pero, ¿sabías que el estrés afecta la fertilidad? Pues sí, también puede llegarnos a negar el privilegio de ser mamás.

Todas sabemos que el azúcar y las grasas engordan, pero hay otra cosa que podría tener el mismo efecto ¿Sabes cuál es? ¡El estrés! ¡El estrés engorda!. Entérate aquí del por qué el estrés nos hace engordar, y así podrás combatirlo.

Si bien para la mayoría de las personas el Año Nuevo es sinónimo de festejos y alegrías, no son pocas las que atraviesan un período de depresión post Año Nuevo debido a diferentes causas. En este artículo de VivirSalud, abordaremos esta problemática y hablaremos de las causas que suelen provocarla.

Trabajar sin descanso puede ser causante de una adicción y los workaholics cada vez son más en el mundo altamente competitivo que habitamos. Pero, como muchas veces, el organismo termina rindiendo cuentas al fin y al cabo, en no mucho tiempo. Son muchas las enfermedades que pueden acarrearse y que terminan por demostrar que no vacacionar es malo para la salud.

¿Sientes que estás terriblemente agotado y no podrás trabajar ni un segundo más? ¿Estás la mayor parte del tiempo irritado? Quizás estés sufriendo Síndrome de Burn Out, conocido también como Síndrome de “estar quemado”, un tipo de estrés crónico consecuencia de condiciones estresantes del trabajo.

El estrés es uno de los males que más afecta a nuestra salud en estos tiempos. Entre las preocupaciones y las obligaciones de la vida cotidiana, cada vez se nos hace más difícil desconectarnos de nuestra rutina y escaparnos del estrés.

En estos tiempos en que algunas personas están súper estresadas por la situación económica actual y la vida diaria en general es importante escuchar recomendaciones para evitar el estrés y de este modo ganar en salud. En Forbes reportaron que más del 25 por ciento de las mujeres norteamericanas se sienten estresadas como consecuencia de la crisis económica, más que los hombres.

Ya hablamos en efectos que va a tener la crisis económica en nuestra salud, y hoy ya podemos ver consecuencias concretas sobre los problemas que está causando la debacle financiera.