consejos de alimentacion

¿Eres de los que toma una taza de café al día? Quizá creas que este hábito no es nada perjudicial, sin embargo, a largo plazo podrías necesitar una desintoxicación de café; hoy, entre otras cosas, te contamos el porqué y otras formas más saludables de tomar café.

Es mucho más que un asunto de color: el arroz integral es increíblemente más nutritivo que el blanco. Así que solo es cuestión de aprender un poco más sobre esta variedad de arroz para poder incorporarlo a nuestra dieta. Hoy queremos iniciarte en este proceso; estas son las razones por las que debes preferir el arroz integral.

Dicen que la felicidad no se puede comprar. ¡Pero parece que el dicho puede estar equivocado! Este descubrimiento quizás cambie tu forma de ver la felicidad para siempre: quizás lo que te falta para ser feliz está en el supermercado, y todo lo que tienes que hacer para conseguirlo es agregar estas cosas en tus próximas compras.

Nuestra educación sanitaria nos ha enseñado a tirar a la basura los alimentos cuya fecha límite de consumo se ha superado. Sin embargo, ciertas personas afirman que es posible consumir alimentos más allá de la fecha de caducidad. Pero, en realidad, esto depende del tipo de alimentos.

Preparar ensaladas es mucho más que cortar un par de hojas verdes y bañarlas en aderezos. De hecho, es todo un arte. Y dominarlo es una de los atajos más efectivos para preservar un cuerpo saludable y esbelto. Entonces, ¿te gustaría conocerlo? He aquí las 4 reglas de oro para preparar una buena ensalada.

En la década de 1940, en uno de los más grandes actos en el mundo de desobediencia civil, Mahatma Gandhi pasó 21 días sin comer, sobreviviendo sólo en base a sorbos ocasionales de agua.

Que las harinas son adictivas no hay quien lo niegue. De hecho, muchas personas optan por dejarlas definitivamente por no poder manejarlas con control. Pero nosotras no queremos que te prives de comerlas porque además aportan muchos nutrientes necesarios para nuestro organismo.

Mucho se habla de las dietas hipocalóricas y de lo efectivas que son; si bien llevarlas de forma estricta puede hacer que alcancemos los objetivos propuestos, hacerlo sin supervisión médica puede conllevar riesgos peligrosos para tu salud cuando el régimen está por debajo del consumo de 1200 calorías diarias. ¡Entérate de más a continuación!

Seguro que a medida que avances en la lectura de la entrada de hoy, te sorprenderás al leer las cosas que pueden hacer que tengas hambre sin motivo aparente. ¡Bienvenidas sean! Para cambiarlas y así poder reducir esa sensación inexplicable de apetito.

La dieta del metabolismo acelerado no es una dieta tan estricta o particular como los planes habituales con los que nos encontramos. Sin embargo, funciona porque consigue que nuestro metabolismo queme buena parte de la energía que consumimos.