consejos de alimentacion

No dejes de leer estas fantásticas ideas para un picnic saludable: olvídate de los aburridos sándwiches, papas fritas o snack grasosos e hipercalóricos de paquete. ¿Quién dijo que un picnic con comida sana tiene que ser aburrido? ¡No es verdad! Si no lo crees, fíjate en las opciones que te presentamos a continuación.

Son muchos los beneficios de la leche de almendras, y probablemente seas una de las tantas personas que no la conoce. No solo tiene un exquisito sabor que la hace una delicia para el paladar, sino que también cuenta con muchos beneficios increíbles para la salud que podrás conocer aquí ¡Comenzamos!

Con el afán de tener a todos nuestros lectores siempre con muy buena salud traigo aquí los beneficios de la leche de soja para la salud, para que puedas saber en que beneficiará a tu organismo cambiar de vez en cuando tu leche regular por leche de soja natural.

Si sientes que, a pesar de dedicarle tiempo al gimnasio, te sigues viendo igual y que tus pantalones preferidos aún no te quedan, puede ser que sea culpa de un estómago hinchado a causa de los gases y la mala digestión, para combatir esto te invito a conocer estos alimentos que causan hinchazón para que puedas evitarlos.

Es un hecho que lo que comemos puede beneficiar como perjudicar nuestra salud, así como también ayudarnos a tener una linda figura o, por el contrario, hacernos engordar. Por ello, te invito a conocer algunas comidas que te mantienen delgada, para que no dejes de consumirlas y las mantengas siempre en tu menú.

Según una opinión muy extendida, el azúcar es nocivo para la salud y hace engordar. Por esta razón, en muchos hogares y en la industria alimenticia reemplazan cada vez con más frecuencia el azúcar por edulcorantes artificiales. Pero estos últimos ¿son realmente más sanos que el azúcar?

Si no se puede afirmar que los organismos genéticamente modificados (OGM9 plantean un problema real de salud, tampoco se puede concluir que haya una ausencia total de riesgos al consumirlos.

Las almendras son deliciosas: se pueden comer solas como snack –¡saladas y tostadas!–, se incluyen en postres y también en numerosos platos salados, como carnes o ensaladas. Además, son muchos los beneficios de las almendras para la salud, ¿quieres conocerlos?

El talentoso y experimentado José Fernández, nutricionista de deporte certificado por International Fitness Association, estará en Colombia para hablar de cómo es posible bajar de peso comiendo más.

Si te preguntasen ahora mismo qué alimentos crees que no son saludables, es fácil que dijeras la comida basura, fritos, hamburguesas, la bollería industrial, los productos envasados o los alimentos procesados.