consejos de salud

Se habla mucho sobre los beneficios de la lactancia materna en el fortalecimiento del sistema inmunológico de los bebés (al dar de mamar, la madre le transfiere anticuerpos). Pero, además de la inmunización y la importancia de la leche para el desarrollo saludable del pequeño, en una situación específica sus beneficios pueden ir más allá de la lactancia: cuando el bebé tiene conjuntivitis.

¡Ya es noviembre! El año pasó tan rápido que ya se te acabó el tiempo para cumplir tu primer propósito, pero no te preocupes, ésta es la manera en la que podrás cumplir al menos uno de ellos, sólo necesitas 25 minutos al día (si sólo te interesa tornear tus piernas, checa esta poderosa rutina).

Uno de los rasgos más característicos de Ariana Grande (además de su increíble voz) es su clásica cola de caballo alta que logra gracias a una peluca. Sin embargo, en las últimas horas, ella misma confirmó que le genera dolores de cabeza constantes.

El uso de proteína durante el ejercicio se asocia con mucha frecuencia a los gimnasios, y de manera más específica, al área de pesas, pues muchos quieren ganar músculo en lugar de perderlo y es más o menos de conocimiento popular que "la prote" te ayuda para eso.

Según la creencia popular después de morir perdemos 21 gramos, esto se atribuye a la salida del alma del cuerpo.

Es necesario realizar el entrenamiento de tren inferior por lo menos una vez por semana, pues tener una buena estabilidad en las piernas y el core son esenciales si deseas realizar el resto de los ejercicios de manera correcta.

Todos somos propensos a sufrir un accidente en algún momento de nuestras vidas, pero en los adultos mayores estos son más riesgosos. Aunque no podemos hacer que nuestros seres queridos rejuvenezcan (todavía) para que se mantengan a salvo, sí podemos tomar ciertas medidas precautorias y actuar rápidamente si nuestros padres o abuelos se accidentan.

Los problemas de salud que trae fumar tabaco son ya parte de la cultura general, pero no se habla demasiado de los problemas que pueden traer para los fumadores pasivos, sobre todo, los bebés.

Si sientes escalofríos tan pronto como baja la temperatura o estás siempre con manos y pies helados, tienes que saber que la sensibilidad exagerada al frío puede ser síntoma de una condición poco conocida, llamada Enfermedad de Raynaud.

La vida diaria puede llegar a ser muy estresante, y esto se manifiesta en problemas de salud que pueden evitarse. Sólo debes seguir estas recomendaciones de expertos para combatir el estrés y mejorar tu estilo de vida.