consejos para dormir

Los niños con necesidades especiales frecuentemente tienen dificultades para dormir, lo que sabemos que a ti te preocupa pues la falta de descanso adecuado en ambos podría favorecer ciertos contratiempos. Averigua qué hacer para ayudar a los niños especiales a dormir.

Muchas cosas o quizá ninguna, podemos esperar en la etapa de cambio de la cuna a la cama del niño. Es todo un misterio, hay niños que lo toman muy bien e incluso parecen estar contentos del nuevo y amplio espacio adquirido, sin embargo a otros les resulta bastante difícil asimilar el cambio.

Somos seres integrales y por ello todo nos afecta, desde la alimentación, las horas de sueño, pasando por los diferentes estados de ánimo, hasta todo aquello que se encuentra en el ambiente que nos rodea. La sensibilidad de los niños es muy aguda y por lo mismo ven más afectados que los adultos ante igual exposición. En esta entrega, te compartimos los principales tips de Feng Shui para niños. Entérate lo que dice ésta filosofía milenaria china.

El embarazo es una etapa única para cada mujer, no importa qué número de embarazo sea, todos son distintos pero comúnmente dormir embarazada tiende a ser una ardua batalla. Si esto te pasa, los siguientes consejos para dormir bien durante el embarazo pueden ayudarte.

Es lo más normal del mundo que te preocupes por hacer que tus hijos empiecen a ser independientes y puedan dormir solos.

¿Tu hijo tiene trastornos del sueño? Los niños pueden presentar dificultades a la hora de dormir, con pesadillas, se levantan de la cama... Si sospechas que tu hijo puede tener un trastorno del sueño, en este artículo intentaré orientarte para que puedas identificarlo adecuadamente.

En los primeros meses e incluso año de vida, los niños suelen dormir en el dormitorio de los padres, y en algunos casos en la misma cama. Que duerman con uno es lindo, pero llega un momento en el que los padres no descansan bien y el pequeño también necesita tener su espacio.

Los niños en sus primeros años de vida necesitan dormir más que los adultos. Desde las casi 20 horas que duerme un recién nacido, atraviesan períodos de dormir luego dos siestas por día y luego una por algunos años. La siesta en la infancia es importante, porque les provee la energía necesaria para su crecimiento. ¿Es el momento del descanso diurno una batalla en tu casa? Entonces no te pierdas estos consejos para que los niños duerman la siesta.

Si alguna vez tu hijo pequeño se ha despertado en mitad de la noche llorando o gritando pero sin despertarse del todo, probablemente haya sufrido terrores nocturnos. Estos episodios no son extraños en niños entre 2 y 4 años, y son diferentes de las pesadillas. Te contamos a continuación qué son los terrores nocturnos y cómo manejarlos.

El sueño de los bebés se compone por todas las horas que pasan dormidos tanto durante el día como por la noche. Cuando son tan pequeños aún no tienen un sueño establecido porque su "reloj interno" debe regularse. Es necesario que los bebés descansen todas las horas que necesitan ya que el sueño es imprescindible para su crecimiento y su buen desarrollo. Veamos cómo mejorar la calidad del sueño de los bebés, a continuación.