Consejos

¿Estás cansada de tener que asistir a clases o hacer yoga en tu casa? ¿Quieres cambiar un poco de esta rutina? Si eres fanática del yoga, hoy queremos darte algunos consejos para practicar yoga al aire libre. Debes saber que los yoguis originales llevaban a cabo esta práctica siempre al aire libre, por lo que eso de hacerlo en el interior es algo relativamente nuevo.

Tener un buena cola es algo primordial a la hora de lucir cualquier prenda.

Si trabajas en una oficina, estar sentado detrás de un escritorio y mirando a una pantalla de computadora probablemente constituye la mayor parte de tu día. Y es probable que el estrés y las exigencias del puesto de trabajo te obliguen a concentrarte solo en tu trabajo y no en tu bienestar físico. Esto puede significar 40 horas de malos hábitos de salud cada semana. Sin embargo, con sólo unos pocos ajustes puedes romper estos hábitos poco saludables en el trabajo y mantenerte saludable.

Este año la séptima edición del mayor evento de todo lo referente a tecnología se desarrollará en Cali, ciudad que se está posicionando como una de las ‘Smart cities’ más importantes a nivel nacional gracias a su estratégica ubicación y políticas en materia tecnológica.

Cuando nuestra imaginación vuela y se nos ocurren fantásticas ideas puede parecer que, por instantes, somos dueños del mundo; pero… muchas veces estas ideas solo se quedan en las nubes y no sabemos materializarlas; por eso te dejamos unos cuantos consejos para que lo consigas.

Una de las formas en que el paso de los años deja su rastro en el cuerpo es cuando comenzamos a notar ciertas zonas más flojas, o como si de pronto “colgaran”; ¡comienza ahora mismo a aplicar estos tips para terminar con la flacidez! Y no te rindas antes de tiempo, seguro que todavía puedes ganarle el pulso al tiempo.

¿Conoces la mágica “hora dorada”, cuando en las perezosas tardes de verano se funde la hora del té con la “happy hour”? ¡Vale la pena conocerla y celebrarla! Y para ello, nada mejor que combinar el té y los cócteles, que además son muy saludables.

Si creías que estar unos cuantos minutos –a veces más de los que quisieras– enganchado a una consola era una pérdida de tiempo, sigue leyendo para conocer los beneficios de jugar videojuegos y al menos así, cuando lo hagas ¡lo harás sin culpa!

Atender a la llamada de la naturaleza es siempre más fácil para los hombres que para las mujeres. Es especialmente más difícil cuando se tiene que usar un baño público, estás en medio de tu rutina de ejercicios, eres una mujer embarazada o cuando tu niña tiene que hacer pis.

El mes de junio tiene un protagonista muy especial, nuestro papá, que día a día se sacrifica buscando nuestro bienestar y siempre está presto a darnos el mejor consejo y a corregirnos cuando nos equivocamos.