Consejos

Empieza el año escolar y hay muchas cosas para organizar, horarios, papeles, compra de útiles. Te propongo una meta: hagamos que este año sea un poco distinto a los anteriores y empecemos a preocuparnos por la ecología.

Las uñas están compuestas de varias capas de queratina, una proteína que es fabricada por el cuerpo para proteger nuestro pelo y nuestras uñas entre otras cosas. Cuando nuestro organismo no recibe la cantidad suficiente de los nutrientes necesarios para generar dicha queratina, esto puede resultar en que nuestras uñas se sequen y se vuelvan quebradizas, agrietadas y fácilmente rompibles.

Si queremos estar atentas y saber cuánto tiempo vamos a tener de embarazo tenemos varias opciones que nos pueden servir, sea en consulta médica o realizando un cálculo nosotras mismas. Les vamos a contar cómo calcular el tiempo de embarazo de una forma práctica y sencilla.

El catarro, o resfriado, es una de las enfermedades más frecuentes que sufrimos, sobre todo en el invierno, causándonos síntomas leves, aunque molestos, hasta otros que nos pueden llevar a la cama. Ya que no podemos evitar contactarnos con personas que están enfermas y que nos puedan contagiar, hay algunas cosas que podemos hacer para que nuestras defensas estén fuertes y podamos combatir rápidamente a esos virus indeseables.

En prevención de la osteoporosis. Hoy apuntaremos a quienes ya sufren esta enfermedad y buscan modos de recuperar la salud de sus huesos, en especial en relación a la actividad física.

Maquillaje y ropa. Un asunto muy importante para las adolescentes. La apariencia personal es un factor muy importante en la construcción de la autoestima de las chicas. Si manejamos la apariencia personal de las niñas con moderación y sin exagerar ellas podrán pasar por la etapa de la escuela sin tantas presiones y preocupaciones.

El embarazo es una de las etapas más bellas en la vida de toda mujer. Sin embargo, y aunque nos cuidemos constantemente, durante este período debemos estar el doble de pendiente de nuestra salud, no solamente para que el bebé se desarrolle correctamente, sino para que nuestro cuerpo se adapte sin problemas a los diversos cambios que se presentan, y pueda trabajar eficazmente luego del parto. Hoy te presentamos cómo cuidarte durante el embarazo.

Las mujeres solemos hacer gastos cada mes en cremas y productos de belleza para mantener cuidadas las piernas. Pero todos estos químicos contienen sustancias y aromas que pueden ser alérgenos para la sensibilidad de las pieles. Conviene saber que apelando a mucho de lo que tenemos en la cocina del hogar podemos tener piernas hermosas de modo natural y sencillo.

Muy frecuentemente nos sentimos cansados todo el día, o es más, agotados, lo que nos lleva a realizar con desgano nuestras actividades y a sentir un desencanto por la vida. Con el ritmo de vida que tenemos en las ciudades es muy probable que nos sintamos cansados, pero no eres sólo tú quien se siente así, el cansancio es una de las 5 quejas más frecuentes por las que se consulta a los médicos.

La inteligencia emocional es aquella que nos ayuda a utilizar nuestras emociones de manera constructiva, lo cual es ideal para la resolución de problemas y creatividad. Al mejorar las habilidades que la componen estarás en capacidad de reconocer tus estados emocionales y los de los demás, y utilizar esa información para mejorar tus relaciones, productividad en el trabajo, alcanzar tus metas, entre otros. Hoy te damos algunos tips para mejorar tu inteligencia emocional.