Consejos

A la hora de comenzar a practicar deportes es importante el entrenamiento físico, pero si hay algo que es igual de importante es la alimentación. Si estás pensando en convertirte en un corredor es fundamental que tengas en cuenta 4 alimentos que no pueden faltar en tu dieta:

Por más que no nos guste debemos reconocerlo: la grasa corporal es fundamental para nuestro organismo. Es un aislante térmico y nuestra principal reserva de energía.

Con los cambios de temperatura y la llegada del frío la piel se hace escuchar: sequedad, rojeces, tirantez y aumento del color rosado en las mejillas; son sólo algunos de los modos con los que la piel se defiende del frío y la humedad que se acerca.

Permanentemente nos encontramos con nuevas investigaciones que buscan explicaciones sobre cómo funciona el cerebro. Wilkie Wilson un neurocientífico director de DukeLEARN de la Universidad de Duke también busca estas explicaciones, pero la particularidad es que él se concentra en cómo funciona el cerebro de los adolescentes.

Hay quienes adoramos la adrenalina y para eso nada mejor que algunos deportes extremos como rapel, tirolesa y escalada de los que ya he hablado en nuestrorumbo. Hoy, probablemente hablemos del deporte más extremo de todos: paracaidismo.

Un nuevo estudio realizado en casi 5.000 niños suecos demostró que consumir pescado antes de que los bebés cumplan nueve meses ayuda a reducir las posibilidades de que contraigan eczema.

Nuevos estudios siguen explicando por qué consumir alcohol durante el embarazo es riesgoso y afecta al bebé. Una nueva investigación ha relacionado al consumo de alcohol durante los primeros tres meses de embarazo con el nacimiento de bebés con labio leporino y paladar hendido.

Los beneficios del chocolate (ya sea su consumo o como terapia) o los problemas que puede causar cuando lo comemos en forma desmesurada son cuestiones que siempre tratamos en otramedicina. Básicamente porque siempre hay novedades acerca de cómo es bueno consumirlo, en qué cantidad y cuáles son sus beneficios.

Todos sabemos que a la hora de renovar nuestro hogar la forma más sencilla y económica de hacerlo es pintando. Pintar de un nuevo color logra resultados instantáneos, y además no hacen falta profesionales, con un poco de ganas lo puedes hacer tú mismo.

Si tienes adolescentes en casa... no entres en pánico cuando te vengan con la idea de pintar su habitación de color negro. No sé por que, pero es algo más común de lo que crees este pedido que a las mamás les puede resultar bastante espantoso.