deporte y salud

El mundo del fitness está íntimamente relacionado con las estrellas de Hollywood. Por eso no es de sorprendernos que actores y actrices como Zac Efron o Milla Jovovich se vean siempre espectaculares para sus papeles.

¡Por fin terminó Exatlón México! Luego de muchas semanas de competencia ya tenemos un ganador. Peeero lo que muchos se preguntan ahora se describe muy bien con este tuit:

Las vacaciones son siempre un momento agridulce para todos, pues podemos darnos un respiro de la cotidianidad en nuestras vidas. Muchos sufren porque no hicieron dieta y sienten que no podrán presumir ese coqueto nuevo traje de baño con seguridad.

Aislinn Derbez compartió con todos sus fans su última fotografía embarazada, además de un mensaje en el que aseguraba que nunca había bebido tanta agua en su vida, que debía estar bien hidratada (correcto) y que por eso ella bebía "obvio" agua alcalina.

En los años 90 existía una creencia sobre la quema de calorías, que era más rápida cuando entrenabas en ayunas y en la mañana.

Llegó un nuevo capítulo de Exatlón, y morimos por saber quienes serán los dos atletas que avanzarán a la final. Las redes han comenzado a arder, particularmente en contra de dos participantes, con reacciones muy divertidas.

No hay nada peor que salir a hacer deportes, sentir que nuestra nariz gotea y caer presa de una ráfaga de estornudos. Eso es lo que se llama rinitis del deportista y es más común de lo que crees, sobre todo en aquellas personas que practican ciclismo o salen a correr y ejercitarse durante los días de frío. En esta entrega te vamos a contar cómo puedes lidiar con los estornudos y la nariz que gotea. ¡Sigue leyendo!

Si quieres bajar de peso, no debes dejar de comer grasas (trans), lo que debes abandonar es el consumo de azúcar procesado: refrescos, golosinas, pasteles y panes con endulzantes o hasta el azúcar mismo en el café o té.

Los fans del básquet (especialmente los argentinos) posiblemente lo conozcan: su nombre es Emanuel Ginóbili y con 40 años, es uno de los jugadores de mayor edad que continúa compitiendo en la NBA. Si jugar en la liga más importante del mundo ya es un reto, mantenerse en actividad enfrentándose a atletas 20 años más jóvenes representa un hito muy difícil de superar.

Lo sabemos, ir al gym no es algo que todos podamos hacer ya sea por el poco tiempo que tenemos libre o la falta de motivación, pero si te dijéramos que puedes hacer un entrenamiento completo de 7 minutos y que Adele lo realiza todos los días para mantenerse en forma, ¿te apuntas?