deporte y salud

Después de los Juegos Olímpicos de 1976, nadie olvidaría su nombre, Nadia Comaneci, la primera gimnasta en recibir la puntuación perfecta 10. Aunque ya ha pasado 43 años de ese memorable momento, parece que la deportista no ha perdido nada de su talento, así lo demostró en un video que compartió en su Twitter.

Su rostro está en todos los medios internacionales, Megan Rapinoe, número 15 y delantera de la Selección Femenina de Estados Unidos y junto a su equipo, ganadora de la Copa Mundial Femenina 2019. Victoria que enorgullece a su país, pero tal vez no tanto a su Presidente, Donald Trump.

Tras haber revolucionado la industria de moda deportiva con sus maniquíes plus size, Nike continúa apostando por demostrar que la belleza cabe en todas las tallas. Más allá de modelos estáticos, las redes de la marca se han llenado con mujeres de carne y hueso portando las colecciones recientes.

La tenista e influencer Serena Williams volvió a escena para brillar de forma muy literal durante la famosa Met Gala 2019. Su esplendoroso look en color amarillo brillante llamó la atención de los asistentes ¡Derrochó seguridad por doquier!

Desde hace algunos años la dieta paleo ganó gran notoriedad gracias a celebridades como Miley Cyrus, Gwyneth Paltrow y Megan Fox, quienes aseguran que les ayudó a bajar tallas de manera impresionante.

Si has pisado el gimnasio alguna vez en tu vida, es muy probable que alguien se te haya acercado (porque siempre hay uno) a decirte que perdiste todo tu trabajo de pesas por hacer cardio y que el cardio son los papás. Te aseguran que es un 'error común en el gym' y que debes evitarlo.

Es un hecho: la clave de la salud, ya sea para bajar de peso (porque ayuda al déficit calórico) o para vivir más, se encuentra en tu alimentación. Lo dice la ciencia.

Zackary Levi era conocido por sus papeles cómicos y su inolvidable sonrisa, pero luego de ver la primera imagen de Shazam! todos se sorprendieron de ver su increíble forma física (por cierto, si vas apenas ver la película, esto es todo lo que debes saber).

En el mundo del fitness aún existen muchas dudas y mitos, sobre todo en el aspecto nutricional, que es uno de los más importantes si se quieren ver avances rápidos cuando se buscar llegar al peso ideal.

Todo aquel que entre a un gimnasio sabe lo difícil que es bajar de peso, por ello se han creado diversos métodos que te ayudarán a acelerar los resultados. Uno de ellos es el ayuno intermitente, un sistema que usa Halle Berry para bajar de peso (combinado con una rutina de ejercicios).