dieta

¡Ni se te ocurra acudir a ellos!

¡"Trabajo" y "dieta" ya no serán antónimos!

Existen alimentos que, a pesar de parecer saludables, pueden repercutir de forma nociva sobre tu aspecto. Muchos de ellos seguro se encuentran en tu despensa, y si los consumes a diario, puedes acelerar el envejecimiento de tu piel.

Con constancia y disciplina, ¡puedes lograrlo!

Más de una vez he hablado con personas que optan por no hacer dieta o bajar la ingesta de calorías porque consideran que es costoso, si bien hay determinadas dietas que resultan un poco caras, no necesariamente siempre es así. Cuidar tu figura puede ser más simple y económico de lo que te imaginas.

Cuando estás a dieta, son muchas las ocasiones en las que ingieres calorías de más por el hecho de que pierdes el control con el contorno de tus platos.

Y así, hacer dieta, no es tan difícil.

Esta vez, tu esfuerzo valdrá la pena...

Uno de los propósitos más recurrentes que tenemos al iniciar un nuevo año es ponernos a dieta, ya sea porque queremos bajar de peso o mejorar nuestra salud. Pero para llevarlo a cabo es importante informarnos de las opciones que tenemos.

Allen Campbell, quien ha sido desde hace tiempo el chef personal de Gisele Bündchen y Tom Brady, compartió con la versión online del periódico Boston la experiencia que tuvo al trabajar para la modelo brasileña y su esposo.