dieta

Quizás no lo sabías, pero hay ciertos alimentos que no es recomendable consumir antes de conciliar el sueño. Los motivos son varios y hoy en iMujer no sólo te enseñaré qué alimentos no debes comer antes de acostarte, sino que también te explicaré por qué no debes hacerlo.

Una dieta saludable es importante en cualquier momento de la vida, pero es doblemente imprescindible cuando la mujer está lactando a un bebé. Durante la lactancia el organismo utiliza grandes cantidades de energía y nutrientes. Por esa razón, las madres deben tratar de consumir una amplia variedad de alimentos ricos en proteínas, calcio, hierro y vitaminas, de modo que su cuerpo pueda producir la leche materna y, al mismo tiempo, funcionar correctamente. Veamos sugerencias interesantes de dieta saludable para madres lactantes para una buena nutrición.

Hacer dieta es una decisión un tanto complicada. Es que, hoy en día todas las vidrieras tienen cosas ricas para enseñarnos, haciendo así que la tarea de adelgazar sea infinitamente imposible. Si bien todas las mujeres, más allá de su tipo de cuerpo, han pasado alguna vez por una dieta es bueno empezar a tener en cuenta algunas cosas.

Hacer una dieta para bajar de peso puede volverse una verdadera tortura, ¿verdad? En especial si lamentablemente se dispone de una especial debilidad por las comidas dulces y los bocaditos salados tan difíciles de resistir.

Querer bajar de peso y no poder ¡es una verdadera tortura! Y qué difícil es cuando, en verdad, pasamos la mayor parte del día sentadas frente a un ordenador comiendo y no moviendo ni una sola pierna. ¡Pues, se acabó! Hoy en iMujer te proporcionaré algunos interesantes tips que debes tener en cuenta si lo que te estás preguntando hace años es cómo quemar calorías mientras trabajas.

Entrar en una dieta parece algo muy sencillo, pero por otro lado conservarla y continuarla hasta el final es más que todo un reto. Soy consciente de lo difícil que es evitar las tentaciones y de lo tentador que es comer tan solo un pedazo de chocolate, por esta razón hoy voy a darles algunos consejos para no abandonar su dieta.

Chicas, IMujer hoy tiene un apartado especial para todas ustedes. En algunas regiones del mundo el verano está en su mejor esplendor, por lo que los bikinis aparecen moldeando nuestra figura. ¿Has encontrado un poco de panza de más? El problema que nos aqueja a todas las mujeres es la grasa acumulada en ese sector. Por eso, te enseñaremos a saber cuáles son esas comidas que van directo a tus caderas.

¿Tienes alguna debilidad por alguna comida? Pues, yo sí... ¡Por el chocolate! Y aunque son muchos los beneficios que este delicioso dulce puede otorgar a nuestro organismo, y también beneficios para nuestra belleza, existe una cruda verdad que no podemos olvidar: ¡Engorda!

La Navidad, para mí, es una de las mejores épocas del año. La familia está unida y todos celebran juntos que se cierra una etapa y otra está por comenzar. Aunque...hay un pequeño problema. ¿Alguna vez te has puesto a pensar toda la comida que hay en las mesas navideñas? Un poco de aquí otro poco de allí y terminamos desbordadas de tanta delicia junta.

La infancia es un período fundamental en el cual el niño debe alimentarse bien y llevar una vida sana. En cuanto a la nutrición, es bueno crear una dieta equilibrada para niños que les permita ingerir todos los nutrientes necesarios para un óptimo desarrollo.