Dietas Sanas

La comida en la actualidad dista mucho de ser saludable, o al menos, lo que nos ofrecen en la mayoría de los restaurantes y cadenas de fast food. Por ello hoy quiero enseñarte una lista de 5 alimentos alcalinos para incluir en la dieta que te harán sentir más saludable y con más energía.

Se acerca el verano y tendrás que hacer alguna cosa para que el traje de baño te quede perfecto, así que estas son nuestras sugerencia sobre dietas para llegar en forma al verano. Mira cuáles son:

Los triglicéridos contribuyen a almacenar en nuestro cuerpo, la energía proveniente de las grasas que consumimos. Sin embargo, tener un alto índice de triglicéridos puede resultar muy perjudicial para el organismo, por eso se hace necesario llevar una dieta para bajar los triglicéridos. Presta atención, estás a un paso de mejorar tu condición física.

¿Sabias que puedes mejorar el estado de la psoriasis con una buena dieta? Te invito a conocer una dieta para la psoriasis, con las indicaciones de los alimentos que más te favorecen y aquellos que pueden empeorar esta enfermedad.

¿Sabías que la comida preparada con harina blanca o refinada, no aporta nutrientes benéficos para tu organismo? Este es sólo uno de los malos aspectos de la harina “blanqueada”. Si deseas conocer cuáles son las diferencias entre la harina refinada y la harina integral y las ventajas o perjuicios de cada una, te invito a que continúes leyendo.

La dieta hídrica es una dieta desintoxicante en la que solo se ingiere agua y complejos de vitaminas y minerales. Es una dieta muy peligrosa ya que no se obtienen los suficientes nutrientes para que el cuerpo funcione, y se entra en un estado de cetosis en la que el riesgo de fallo cardíaco es muy alto. Sin embargo, una dieta hídrica para desintoxicar el organismo puede llegar a ser saludable si se hace de la forma correcta. ¿Quieres saber cómo?

Si trabajas en una oficina todo el día, viajas por motivos laborales o pasas tus días estudiando en la universidad, seguramente notarás que bajar de peso no es tarea sencilla. Hoy en Otra Medicina te daremos algunos consejos para que el estar fuera de tu casa no sea un impedimento para lograr una figura esbelta.

Una dieta antiaging o anti envejecimiento, es lo que algunas personas están buscando para retardar el paso de los años y el consumo de alimentos especiales para lograrlo es vital. La idea no es sólo mantenerse joven sino prevenir enfermedades crónicas con la protección del sistema autoinmune.

Una dieta baja en carbohidratos limita la ingesta de granos y vegetales con almidón y hace hincapié en los alimentos con alta concentración de proteínas y grasas. Por lo general este tipo de dietas se emplea especialmente para bajar de peso, aunque también está asociada a otros beneficios como reducir ciertos factores de riesgo cardíaco y evitar algunas enfermedades como la diabetes, algunos tipos de cáncer e inclusive el síndrome metabólico. Hoy en Otra Medicina, te enseñaremos de que manera puedes realizar este tipo de dieta sin dañar tu salud.

El chitosán o quitosano es un producto alimenticio cuyo compuesto activo es la quitina (elemento extraído de los crustáceos como cangrejos, gambas, langostas, entre otros). El chitosán está inmerso dentro del selecto grupo de productos que se utilizan para bajar de peso. Por ello quiero invitarte a que conozcas las principales propiedades y beneficios del chitosán para reducir medidas de forma natural y efectiva.