Dietas Sanas

Con las fiestas, las vacaciones y la relajación que tenemos al comer en esta época, el organismo queda totalmente contaminado. ¿Cómo hacer para volver a la “normalidad”?

Las propiedades nutritivas del tomate para la salud hacen que este producto sea tan recomendado. Entre las tantas propiedades que encontramos del tomate se destaca que es antibiótico ya que baja el ácido úrico, es energizante y equilibrante celular, y por eso se considera que es preventivo de tumores.

La alimentación es vital para los diabéticos, hay muchos alimentos que tienen prohibidos y deben cuidar constantemente los niveles de azúcar en la sangre. Las mujeres que sufren de diabetes y que atraviesan por un embarazo deben tener en cuanta algunos factores importantes, en una dieta para la diabetes gestacional es fundamental normalizar los niveles de glucemia para el bienestar del bebe y para asegurar su crecimiento sin problemas.

Conocemos muchísimas dietas que se han vuelto muy famosas en todo el mundo, las hemos probado miles de veces y todas tienen algo en común: fueron creadas por personas que viven es Estados Unidos, que comen comida que solo se consigue allá y que en países latinoamericanos no son tan populares.

El acido úrico es una toxina producto del desecho del metabolismo de nuestro cuerpo. Es eliminado naturalmente por la orina pero a veces, debido a ciertas enfermedades como la gota o la hiperuricemia que se da cuando los niveles de acido úrico en la sangre superan los valores normales. Podemos mejorar esta situación si seguimos una estricta dieta para el acido úrico, lo cual esta muy cercano a una dieta vegetariana.

Las almendras son un fruto seco muy característico de España y de toda la cornisa mediterránea. Las propiedades de las almendras son muchas, y también los beneficios que ésta ofrece para la salud. Por otra parte el aceite que se obtiene de las mismas posee grandes propiedades nutritivas.

En VivirSalud continuamente te informamos sobre distintas dietas. En esta ocasión te hablaremos de una que está de moda por estos días, la dieta griega. Se trata de un menú muy saludable que incluye principlamente vegetales y frutas, pues su objetivo es incrementar el consumo de comida fresca. También se le da protegonismo a la miel y al aceite de oliva.

La medicina Ayurvédica se fundamenta en el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Estos tres elementos están relacionados entre sí y cualquier alteración de uno de ellos afecta invariablemente a los otros.

En el inicio del tratamiento macrobiótico es necesario poner al organismo en condiciones de recuperar la sensibilidad selectiva por medio de la restricción y el control de la dieta.

Las dietas depurativas son dietas especialmente diseñadas para limpiar el organismo y restablecer el equilibrio corporal. Una dieta depurativa significa una dieta que provoca una renovación del cuerpo, eliminando las toxinas de forma rápida y eficaz.