dormir

Adaptarse a vivir en pareja puede ser complicado, ya que hay que ambos tienen que aceptar las "malas" mañas del otro: lo que pueden cambiar y lo que no, como los ronquidos.

La empresa india Wakefit lanzó una convocatoria para encontrar un candidato que quiera ganar 1,400 dólares por dormir, ¿te apuntas?

Dormir bien ayuda a nuestro organismo a reponer toda la energía que consume durante el día. Por esa razón es indispensable mantener un buen hábito del sueño.

Cuando estás embarazada, es común escuchar a otras personas decirte que ya no volverás a dormir como antes o que aproveches tus horas de sueño lo más que puedas, porque una vez con el bebé en casa será complicado volver a conciliar el sueño.

Para mantener una salud adecuada, los especialistas recomiendan dormir de 7 a 8 horas diarias. De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, dormir bien reduce la posibilidad de padecer enfermedades, obesidad y sobrepeso, además de que disminuye el estrés.

Sí, el embarazo es una transformación total de tu cuerpo. No es un secreto que acostumbrarse a tu nueva figura y todos los cambios hormonales que se producen en tu organismo puede ser bastante desafiante y abrumador.

Contar ovejas por las noches puede ser un remedio para conciliar el sueño y dormir bien. Después de que leas esta información, querrás aplicarlo para tener un mejor descanso.

Entre los obstáculos que debe enfrentar una madre está el de establecer horarios para dormir, no sólo para el bebé sino para ella, la razón es que no irse a la cama temprano podría ser un factor de infelicidad para ambos y de problemas de salud a largo plazo.

El Feng Shui es una práctica milenaria china que nos ayuda a aprovechar la energía y nos enseña a vivir mientras convivimos con las fuerzas y ciclos de la naturaleza.

Tu hijo duerme como un campeón, pero a ti te da miedo cerrar los ojos y la razón se encuentra en esos sueños tan vívidos en los que ves a tu retoño hacer hazañas raras o morir y, ¡tú no puedes hacer nada para evitarlo! A este tormento nocturno se le llama pesadillas posparto y 73% de las mujeres las experimentan, de acuerdo a un estudio publicado en la revista Sleep.