ejercicio en el gimnasio

Muchas de nosotras nos preocupamos tanto por la ropa que vestimos para ir al gimnasio como por la que utilizamos para ir a trabajar o salir con amigas.

Whether you visit the gym every day or occasionally, having those essential products around could make all the difference in the world. Tossing things last minute into your bag isn’t quite the right thing to do, as there will always be something that you forget at home.

Cuando juntamos valor y vamos al gym después del décimo intento fallido por mantenernos allí, S-I-E-M-P-R-E hay una mujer de tercera edad que está... ¡¡¡en mejor estado físico que nosotras!!!

El humor transforma nuestras debilidades en fortalezas, y nos motiva a seguir adelante.

Somos partidarias de que hacer ejercicio es muy bueno para tu salud y súper necesario para tu mente y cuerpo. Hoy te proponemos que aproveches los días lindos y que lo hagas al aire libre. Sí, ni la economía ni los horarios son excusa para que te quedes en casa.

Si para ti es inaceptable faltar un día al gimnasio, a correr o a cualquier otro entrenamiento, sin duda eres una mujer con alma de deportista.

Ya vivimos el furor del pole dance, de zumba y crossfit. Y no podemos dejar pasar inadvertida esta nueva práctica. Hablamos del Functional Gym o entrenamiento funcional, una disciplina de trabajo corporal a la que ya se sumaron varias famosas argentinas.

Han sido muchas las veces que me ha tocado escuchar a mujeres decir: "Voy al gimnasio desde hace varios años y no veo cambios" ¿Cómo puede ser esto posible? Bueno, para empezar, déjame decirte que hablaremos de los trucos que las personas suelen utilizar para escaparle a la rutina de ejercicios. Fíjate cuales son las situaciones que te impiden perder peso, quizás tu misma las has hecho en el gimnasio sin darte cuenta.

En Europa, la técnica de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva ¡es un hit!, todas la quieren implementar porque no necesita tantos esfuerzos como las abdominales tradicionales.

Es una buena idea conocer los típicos errores comunes que cometemos en el gimnasio para evitar consecuencias o resultados que en realidad no deseamos. Si muchas veces te preguntas por qué no logras tus objetivos, puede que estés haciendo algo equivocado. Chequea tu planning de gimnasio a continuación para saberlo.