ejercicio fisico

Siempre se ha dicho que realizar ejercicios físicos durante el embarazo era algo positivo, y lo es porque no solamente ayuda a estar más en forma para la llegada del bebé sino que además puede reducir el dolor al momento del parto. Un nuevo estudio ha investigado y llegado a la conclusión de que realizar ejercicios en el agua es de gran ayuda a la hora de dar a luz, porque disminuye el dolor.

Durante el embarazo muchos cambios suceden en el cuerpo como ser el estiramiento de la panza, el aumento de peso, los antojos extraños y las náuseas, por nombrar algunos ejemplos. El hecho es que debemos convivir con estos cambios y sobrellevarlos lo mejor posible durante nueve meses para que el niño que llevamos dentro nazca sano y salvo.

Para todos los padres y madres que disfrutan de andar en bicicleta pero no pueden ni quieren dejar a su hijo sin el placer de disfrutar esos viajes al aire libre, ya llegó una gran solución. Se trata de una bicicleta especialmente diseñada para poder transportar al niño a la vez que el adulto pedalea y realiza un sano ejercicio.

Es un ejercicio que beneficia mente y cuerpo, y ahora puede beneficiar la relación madre-hijo. Se trata del Yoga, que se puede realizar con el bebé, de manera tal de que el vínculo estrecho entre ambos se continúe en una actividad muy beneficiosa como lo es el Yoga.

No es tan común que suceda, pero aproximadamente 3 a 5 mujeres de 100 desarrollan durante el embarazo diabetes gestacional. Esto quiere decir que su nivel de azúcar no se distribuye bien en la sangre, como sucede con los otros tipos de diabetes. Esta azúcar (la glucosa) es la fuente principal de energía del cuerpo, y por eso se debe controlar a las embarazadas con este tipo de diabetes.