ejercicio

En general, las amas de casa tienen tanto qué hacer que se olvidan de dedicarse algo de tiempo para sí mismas. Entre las tareas de la casa y los niños se les pasa el día –y la vida–. No es que tenga algo de malo regalar el tiempo y la dedicación a los seres queridos –siempre y cuando haya un equilibrio–. Entonces, ¿cuál es tu situación? ¿Te estás guardando algunos minutos diarios para disfrutarte? Pues, es hora de que comiences a hacerlo y que te decidas a tener un cuerpo más saludable.

El cumpleaños de Bogotá siempre es un motivo para celebrar y en esta oportunidad la administración de la ciudad ha organizado varios eventos para que sus habitantes conmemoren la fiesta. Por ejemplo, este martes 5 de agosto se llevará a cabo la Ciclovia Nocturna. Hoy en iMujer te contamos los detalles y te invitamos a participar.

Cuando de eludir la actividad física se trata, tú eres una verdadera experta; la "Dra. Excusa" te dicen. Eres tan pero tan buena en el arte de engañar a los demás, que has terminado en convencerte a ti misma de tus propias mentiras. Pero, ya es hora de que enfrentes la realidad: sea como sea, debes hacer ejercicio. ¿Necesitas algo de ayuda? Nosotras te enseñaremos cómo sobreponerse a las excusas más populares.

La obesidad infantil es un problema cada vez más creciente en los Estados Unidos. Ya no son sólo los adultos de la familia los que cuentan con un índice de sobrepeso, sino también los niños los que se unen cada vez más a la creciente epidemia de la obesidad.

En la actualidad las herramientas tecnológicas se producen cada vez en beneficio de la salud de los seres humanos y por ello nos dimos a la tarea de averiguar sobre una aplicación móvil que se cataloga como un éxito en gimnasios de los Estados Unidos y Europa, con más de 60 mil descargas. Hoy te contaremos de qué app se trata y el porqué de su éxito.

¡Llegó la hora! Este domingo 27 de julio se llevará a cabo el Medio Maratón de la Ciudad de México, un evento muy emocionante tanto para los corredores como para algunos habitantes de la capital que disfrutan como espectadores.

El próximo 27 de julio se llevará a cabo en Bogotá, uno de los eventos más importantes a nivel deportivo. Se trata de la Media Maratón de Bogotá. Hoy en iMujer te contamos los detalles del evento. Entérate y participa.

Uno de los grandes enemigos de toda mujer son las cartucheras: no te engañes porque es así, si eres de las que tienen es seguro que las intentarás disimular a toda costa ¿verdad? Pero no te preocupes, porque si este mal te persigue en tu figura podrás poner algunos remedios para evitar que al menos se noten visualmente.

Hace cuatro años, Maritza Aragón creó la organización Mujeres en bici en México, con el objetivo de promover este vehículo como medio de transporte en la capital, empoderar a las mujeres y explicarles a los ciudadanos cómo ser ciclistas urbanos responsables.

En esta oportunidad, iMujer en Colombia se unió a una bella causa apoyando la Zumbathon en favor de la Fundación Colombia Nuevos Horizontes, una entidad sin ánimo de lucro que atiende población desplazada, brindándole mejores condiciones de vida y herramientas de productividad.