ejercicio

El look deportivo va de la mano con la simpleza, un maquillaje que permita a tu piel respirar y, en general, un arreglo en el que no te sientas atrapada. Ya sea que pases mucho tiempo en el gimnasio, corriendo al aire libre o en clases de baile, estos pasos te ayudarán a verte bien sin quitarte la energía que necesitas para tu rutina de ejercicios:

Siempre que nos ponemos a régimen y ejercicio –ya sea por el verano o para tener un fabuloso regreso a clases o al trabajo- nos parece que es más fácil bajar de peso en algunos lugares que en otros, sobretodo en tus zonas problema.

La tercera versión de la Carrera de la Mujer en Medellín realizada con éxito el pasado 6 de julio hizo merecedora del título a Carolina Tabares. Si quieres enterarte de los detalles, te invitamos a leer esta entrega.

Sébastien Lobet, fisioterapeuta y especialista en fisioterapia ortopédica pediátrica de la Universidad Católica de Lovaina en Bélgica, estuvo de visita en Colombia para hablar sobre el ejercicio moderado en pacientes que sufren de hemofilia.

Hacer ejercicio físico es algo saludable. De hecho, sea cual sea el que elijas siempre será positivo para mantenerte en forma y gozar de una salud de hierro.

El 6 de julio se llevará a cabo en Medellín, la Carrera de la Mujer 2014 en su versión paisa. Un evento que espera reunir a cerca de 8 mil mujeres de esa ciudad. Hoy en iMujer te contamos los detalles de este evento exclusivo para mujeres. ¡Aún estás a tiempo de participar!

El domingo 22 de junio se llevó a cabo en Bogotá, el Gran Evento Zumbathon en beneficio a la Fundación Colombia Nuevos Horizontes, organizada por Studio Sound y patrocinada por iMujer Colombia. Te dejamos las mejores imágenes del evento que puso a bailar a hombres y mujeres a ritmo de Zumba.

Si te digo, la palabra "ejercicio", ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? Me arriesgo a afirmar que te surgen ideas como, "tortura", "sacrificio" o "asignatura pendiente". Si estas palabras han brotado en tu interior y eres de esas personas que ha intentado incorporar el ejercicio en su vida más de una vez sin éxito alguno, es obvio que te hace falta algo de motivación. Nosotras queremos dártela: he aquí los beneficios de la actividad física.

¿Tienes várices? Es un alto porcentaje de la población quien sufre varices, sobre todo aquellos profesionales que deben estar sentados durante horas en la oficina o durante su jornada laboral.

Hace unos 3 años me apunté en un bootcamp. A las 6 de la madrugada en punto nos reuníamos un grupo de padres y madres en sus late 30’s o próximos a estrenarse en las cuatro décadas.