Ejercicios y deportes

Porque no todos los aparatos nos hacen adelgazar de la misma manera ;)

La escoliosis, que significa curvatura, es una desviación lateral de la columna vertebral, que puede tener una forma de C o de S. El ejercicio suele ser una herramienta vital para mejorar el desbalance muscular que genera la afección y que hace que nos a veces nos duela la columna.

¿Creías que los perros no podrían hacer deportes? ¡Te sorprenderás cuando veas lo que hacen estos!

Como recepcionista de un estudio de crossfit puedo decirte que la afluencia de gente es siempre constante, cada semana entran en promedio 3 socios a entrenar.

¿Estás buscando un nuevo deporte qué practicar? ¿Una nueva disciplina? ¿O simplemente olvidarte del estrés después de un día de trabajo? Entonces déjame decirte que el CrossFit podría ser la actividad perfecta para ti. Iniciemos con la constante pregunta que me hacen las personas en el estudio de CrossFit donde trabajo…

Cuando juntamos valor y vamos al gym después del décimo intento fallido por mantenernos allí, S-I-E-M-P-R-E hay una mujer de tercera edad que está... ¡¡¡en mejor estado físico que nosotras!!!

Si tu vida no para, y además de vivir a mil haces mucho deporte, quizás pienses que los secretos de belleza y cuidado de la piel y el cabello no son para ti. Pero estás equivocada si lo piensas así, pues aunque el tiempo no sea mucho, el cuidado siempre tiene que estar presente.

La Maratón de Santiago ya está en su cuenta regresiva. La corrida más multitudinaria del año dará su largada este domingo 12 de abril. Si tú eres una de las inscritas, no te puedes perder estos prácticos consejos para poder superar los 10, 21 y 42 kilómetros de la prueba.

El bungee (o puentismo) surgió en los años 70 en el puente de Clifton, en Inglaterra, lugar en el que cuatro personas se lanzaron desde lo alto de un puente con una cuerda alrededor de su cuerpo y conectada a la misma infraestructura. Poco después, el bungee se ha consolidado como un deporte extremo que suma numerosos asiduos al riesgo y las emociones fuertes, así que si tú también andas buscando algo más allá de la típica sesión de ski o la atracción más intensa de un parque temático, seguro que te gustará conocer estos mejores lugares para saltar en bungee.

Tener un personal trainer que te ayude a educarte, capacitarte y motivarte hacia tus metas de acondicionamiento físico puede ser una gran inversión en tu salud. Y es por eso que es muy importante elegir el entrenador adecuado para ti.