Emociones

La salud emocional nos ayuda a alcanzar y mantener una buena salud mental, de igual modo que la buena forma física nos ayuda a tener un cuerpo sano. Disfrutar de una buena salud mental nos permite disfrutar de las alegrías que nos aporta la vida y la gente que nos es cercana. Podemos ser creativos, aprender, probar cosas nuevas y tomar ciertos riesgos.

Aunque históricamente los seres humanos hemos vinculado nuestros sentimientos y nuestras emociones al corazón, lo cierto es que es el cerebro el órgano que dirige y controla todo lo relacionado con ello, mientras que el corazón solo refleja, con la aceleración de sus palpitaciones, lo que realmente está ocurriendo “allá arriba”.

El amor provoca cambios en el comportamiento y el organismo en su totalidad a diversos niveles, razón por la cual, desde diversas ramas de la ciencia, ha motivado numerosas investigaciones. Es que estar enamorado es una sensación hermosa, nadie puede negarlo.

Cuando nos enfadamos parece que todo nos sale peor de lo que esperamos. Por este y otros motivos es que hay varias cosas que no deberías hacer cuando estás enojada. ¡Sigue leyendo para enterarte de cuales son!

Ante situaciones sociales, algunas personas suelen catalogarse a si mismas, o a las demás, como introvertidas o extrovertidas. Todos alguna vez recibimos una de las etiquetas y la hemos usado para describirnos.

Tan avanzados en tecnología, como siempre, los japoneses nos presentan ahora un robot que puede leer las emociones de los seres humanos. Mediante un análisis de los gestos, expresiones y voces, el robot Pepper puede saber exactamente que estás pensando y los creadores aseguran que es como hablar con cualquier otro ser humano.

Descubre con nosotros por qué sientes mariposas en el estómago; una sensación tan rara como imprevista que de seguro habrás sentido alguna vez a lo largo de tu vida. Lo que sucede no es un acontecimiento fortuito, sino que está fundamentado científicamente. ¿Quieres saber por qué pasa?

Nadie es perfecto, eso lo sabemos todos. Sin embargo, muchas veces ponemos las expectativas demasiado altas a los demás, buscando que se comporten exactamente como queremos. Si bien esto es muy común en el ámbito de la pareja, también suele suceder en otras relaciones –el hijo “perfecto”, las amigas “perfectas”–. Quiero darte algunas razones para no querer cambiar a los demás, de forma que puedas vivir más feliz tú, y también los que te rodean.

Todos tenemos amigos: algunos más, otros menos. Con ellos compartimos nuestra vida de una forma muy particular –y que, en general, cambia con la edad–, y sin duda alguna son un pilas básico de nuestro bienestar. Sin embargo, ¿sabías que hay beneficios certeros de tener amigos? Hoy te contamos cuáles son, para que puedas pasar más tiempo junto a ellos y aprovechar todas las oportunidades.

Perdonar a alguien que nos ha lastimado tiene beneficios para la salud, tanto física como emocionalmente. En lugar de guardar rencores, que solo generan depresión y estrés a través de los años, la terapia del perdón nos ayuda a sanar heridas profundas y seguir adelante en la vida.