energia

Todo el mundo vuelve de vacaciones descansado, con las pilas cargadas. Sin embargo, la cosa no dura tanto... Retomar el trabajo y la rutina diaria van minando poco a poco las energías recuperadas durante el verano. Hoy te damos algunos consejos de salud para retomar la rutina de la mejor manera posible.

Cuando se impone una baja de temperatura a nuestro cuerpo a través de una ducha fría, lo forzamos a ponerse a trabajar para que se vuelva a calentar. Así se produce la energía, quemando las calorías contenidas en nuestros tejidos grasos. Podemos perder así de 120 a 150 calorías por ducha fría. ¿Quieres conocer todos los beneficios de esta práctica?

Si tenemos en cuenta todo lo que haces día a día (trabajo, reuniones, limpieza y tratar de tener tiempo libre para disfrutar de la vida), no es de extrañar que te sientas un poco agotada. ¿No sería agradable encontrar una forma de aportar más energía a tu día, sin los desagradables efectos secundarios de la cafeína?

Es de la comida de donde el cuerpo saca su fuerza y su dinamismo. ¿Qué ingredientes conviene priorizar? ¿Cómo cocinarlos y combinarlos? El alimento es un carburante vital y necesario que reclama el cuerpo y el cerebro. Además del placer que se siente a la hora de degustar unos productos frescos, locales y de temporada, cada cual dispone de un potencial energético: los nutrientes de unos construyen las paredes celulares, los de otros nutren las fibras musculares o mantienen la vitalidad cerebral.

Las energías son uno de los preceptos principales con los que se predica en el Fengh Shui. Sin embargo, no todo lo que se dice es cierto y existen diversos mitos y verdades sobre las buenas y malas energías que a continuación te mostraremos aquí, en Otra Medicina.

Tus obligaciones se multiplican a un ritmo alarmante y cada vez te resulta más difícil conciliar el sueño. Hace ya muchas noches que el descanso te esquiva y un par de pozos negros se han instalado bajo tus ojos. Ahora bien, no pierdas la calma; en lugar de eso, pídele ayuda a cualquiera de estos suplementos naturales para disminuir el cansancio.

Los adaptógenos son hierbas que, además de mejorar la capacidad del organismo de adaptarse al estrés, le proveen energía de manera natural. En Otra Medicina te explicaremos cómo aumentar la energía con adaptógenos, no te pierdas la siguiente nota.

Es evidente que a medida que iOS va creciendo y añadiendo nuevas características en su funcionalidad hay un elemento que sufre las consecuencias: la batería. Veamos en seguida unos tips que nos ayudarán a cuidar la carga del iPhone.

¿Alguna vez te preguntaste por qué sientes que no tienes energía para hacer todo lo que quieres hacer? Echa un vistazo a estas razones por las que no tienes energía, para poder cambiar todo aquello que te esté agotando.

Siempre estamos un paso más cerca del futuro. Las patinetas voladoras están a punto de hacerse realidad y los sables de luz pronto saldrán al mercado. Además, los cargadores inalámbricos ya son cosas normales, así que ¿cómo funcionan?